FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

miércoles, 6 de enero de 2010

ENTRENO ANTENAS DE NA BURGUESA

Después de la excursión del fin de semana nos quedaron más ganas de montaña, así que decidimos ir el lunes a correr, haciendo el circuito que hemos hecho alguna que otra vez de correr de Portals hasta las antenas de Na Burguesa.
Se sube en coche hasta donde acaba la zona asfaltada, y tras pasar la barrera por un lateral empiezan más o menos 3km de dura ascensión con algún llano. Son solo 3 km, pero en algunos tramos las rampas superan el 10%. Subimos a un ritmo lento pero si pausa en unos 21', para bajar en 17'.
Lo mejor son las impresionantes vistas de la bahía de Portals y Palma Nova - Magalluf mientras subes, para poder divisar el otro lado de la montaña una vez que estás arriba, desde donde se ve Calvià, Paguera y Santa Ponça, teniendo desde un mismo punto, la vista de casi todo el municipio de Calvià.

Os dejo la ruta seguida con el desnivel en % y en metros, así como un par de fotos de la subida.



Vista de las antenas desde el parking de Palma nova.


Dani en pleno ascenso...escucha Dani, que se oye a Rocky animándote.


Los 4 campeones desde la torre de vigilancia donde se observa las antenas de Na Bueguesa.

Saludos a todos y recordad: " Moved esos CRAZYFEET...cuesta arriba y cuesta abajo"


6 comentarios:

  1. Gracias Toni, un poco corto. Me estoy echando un poco para atrás para el entreno del domingo, por la nieve y el mal tiempo, ya veremos como esta el sábado. Saludos

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  2. R.E.S!!!!
    He vuelto a ver el vídeo de Toni Contestí, y yo tb me emociono cada vez que lo veo y más cuando he leído todo lo que te han escrito,es muy emocionante, te quiero más... Muak

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  3. Pero que profesional, con graficas y todo. Este blog me esta haciendo famoso de la cantidad de visitas que recibe. Un abrazo del compañero de fatigas

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  4. Hay que repetirlo pero desde mercadona cuando esteis preparados porque ese tramo se me queda corto.
    Que bien te lo has currado el cumpleaños nos lo hemos pasado super bien

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  5. Hola compañeros de fatigas, cuando tenga mi super garmin 319xt, ya lo bordo.
    Toni desde el Mercadona pero por asfalto en plan Perico Delgado, je,je

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