FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

domingo, 31 de enero de 2010

III MEDIA MARATÓN DE SA POBLA: SUB 01:30:00

Esta mañana hemos corrido el grupo CRAZYFEET la media de Sa pobla. Mañana fría y con amenaza de lluvia, que nos a acompañado en varios tramos de la carrera.

Blanca con su camiseta personalizada NATUR HOUSE ANDRATX


El grupo CRAZYFEET, que queríamos hacer bueno el pronóstico de bajar nuestras marcas, que hicimos en la anterior entrada de la media de Sa Pobla


La anécdota de la carrera ha sido la doble salida, pues después de casi 2 km la guardia civil nos ha parado por que no estaban colocados, je,je.
Así que a las 10:30 más o menos se ha dado la salida buena a las más de 500 personas que han participado.
El circuito, plano, era bueno para bajar marca, pero el tiempo, agua, barro y las malas condiciones del asfalto no ayudaban a una carrera centrada en el ritmo, pues en muchos tramos estabas más pendientes de los agujeros y de los charcos que de otra cosa.
Avituallamientos de agua e isotónico cada 4 km. Desde aquí damos la enhorabuena a la organización y voluntarios.

El objetivo era bajar de 1'30h, así que ritmo de 4:16.
Mis parciales:
km 1: 4'13" km 2: 4'15" km 3: 4'18" km 4: 4'18" km 5: 4'16" km 6: 4'10"
km 7: 4'09" km 8: 4'11" km 9: 4'10" km 10: 4'13" km 11: 4'17"
km 12: 4'12" km 13: 4'19" km 14: 4'11" km 15: 4'17" km 16: 4'15"
km 17: 4'21" km 18: 4'11" km 19: 4'11 km 20: 4'13" km 21: 4'00"
Total: 01:28:48"

Llegada del gran Dani Vega, que ha visto mermado su rendimiento por un dolor en la cadera.



Su hermano Juan, que ya había llegado.




Blanca...mi compañera de viaje, me he emocionado al verla...y la CAMPEONA
a bajado en más de 6' su tiempo de Calvià. MUAK!!!


Foto con 3 Gran Campeonas y Xisco o....Bugs Bunny, je,je


Mi Gran Campeona y la pareja Gran Campeón.


Los Campeones de la III mitja de Sa Pobla









La comida de la pasta. Buen ambiente y caras conocidas. Hemos intentado ver si los craks como Toni Contestí y Xisco comían otra cosa especial, pues después de hacerse Alaró-Sa pobla (25 km) junto con Pep Vidal, se han marcado la media en 1h y 39', pero no, comían pasta como todos.


Chim-chin con caldo de verduras...Umm, que rico y calentito.



Un saludo para la familia Cierzo al completo


La organización con su rica pasta.


Hasta aquí la crónica de la III Mitja de Sa Pobla...y recordad, moved esos CRAZFEET, esta vez para poder bajar tiempo.

8 comentarios:

  1. Chicos, mi Enhorabuena a todos. Es muy emocionante veros llegar a meta.

    Lo mejor de todo la visita de después!

    Besos
    Ana

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  2. EY! Ana gracias por reco-acogernos en casa, vaya tirados, breve pero de calidad (que se lo digan luego a Rafa que se ha quedado sin chocolate). Beso Bricogirl.

    Pero Pedro!! Qué crónica más bonita... me uno a lo que escribe Toni Contestí, la sensación de euforia, emoción ilusión cansancio, satisfacción es tal y tan corta que ya piensas en el siguiente reto para repetir.
    Muak. Gracias!!

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  3. Deberiais haber probado los Super-bombones de la mesa del salon.Esos os recuperan más rápido.
    Muchas felicidades por la mejora de vuestras marcas, seguir asi, un abrazo.

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  4. Uno de tus mas seguidores ni me grabas ni pones mi tiempo ya te vale pero de todas maneras enhorabuena por tu tiempo y el video

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  5. Pero que campeones que sois, un besote enorme!!!!

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  6. Ey, Pedro, gracias.

    La foto muy chula.

    Un abrazo.

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  7. Oye, Pedro, ¿hay alguna manera de recibir en el correo cada vez que pones una entrada como tengo con el blog de Toni Contestí?

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  8. Hola a todos y gracias por dejar vuestros comentarios.
    Ana y Rafa: Muchas gracias por esa tarde de frutos secos y chocolate para reponer fuerzas. Rafa, reserva uno de esos bombones para finales de febrero.

    Para la otra mitad de RES: Eres una campeona!!!

    Toni: Perdón, tienes toda la razón, pero como cada vez corras más cerca de mi no me da tiempo a coger la cámara y grabarte. La próxima te hago un reportaje. Y cuida ese gemelo que en la media de Palma arrasas.

    Uge: Un beso para ti también, pero te quiero ver ya!!! dentro del CRAZYFEET GROUP corriendo por las calles de Mallorca.

    Cierzo: Tienes un bombón de hija. Todavía no se como poner la opción de que la gente se suscriba vía mail, investigaré.

    Besos para todos

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