FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

lunes, 29 de marzo de 2010

CRÓNICA VII CURSA DES TEIX 2010

El pasado domingo 28 se celebró la VIII Cursa des Teix, una carrera de impresionante belleza paisajística y desde donde pudimos ver el mar a los 2 lados de la tramuntana.

Al llegar los saludos a los compañeros de carreras como Román y Carmen, David, Toni y Pau, Xisco, Guiem Coll, Sixto, Jose Luis de Rutas el Silencio o a Jose Manuel, etc, pues cada vez vamos conociendo a más gente en las carerras

Foto con el gran equipo de EliteChip quien nos mantuvo informados de las últimas vueltas de Fernando Alonso antes de iniciar la carrera. Saludos para Mitos y Sebas


Charlando con Guiem Coll y Pau. (Foto de Toni Contestí)

Gran concentración de participantes para la carrera, más de 150 participantes.

Primeros instantes de la carrera.

Impresionantes vistas durante un tramo de la carrera hacia la bahía de Palma

Y por el otro lado de la Tramuntana vistas más impresionantes si cabe.


Dar la enhorabuena a la organización...puntos de control cada pocos km, avituallamientos con unas naranjas buenísimas, un avituallamiento tras carrera con cocas, refrescos, coca de albaricoque...umm que rica. Me recordó al duatlón de Valldemossa del verano pasado: link
Una cantidad enorme de sorteos...hasta tuve la suerte de que me tocó un paquete con productos de la tierra: quelys, almendras, paté de Felanitx, miel y alcaparras.


Nos os perdáis el video que ha hecho Sixto (Cierzo) de la carrera, que os pongo a continuación:
Gracias Sixto por el aporte.




Clasificación de la mano de Elitechip: Clasificación

Saludos a todos y no olvidéis mover los CRAZYFEET por parajes tan bonitos como la Serra.

sábado, 27 de marzo de 2010

APAGA LA LUZ, ENCIENDE EL PLANETA


Hoy a las 20.30 y hasta las 21.30 el mundo dará un respiro cuando se celebre La Hora del Planeta. Durante 60 minutos, monumentos, edificios públicos y particulares alrededor del globo se quedarán a oscuras como forma de concientizar sobre el cambio climático. Apaga la luz, enciende el planeta es la consigna con la que se pretende implicar a más de 1.000 millones de personas.
Tu ayuda también cuenta.


jueves, 25 de marzo de 2010

VIII CURSA DES TEIX 2010


Este Domingo 28 de Marzo, segunda prueba de la Copa Balear de montaña, VIII Cursa des Teix 2010.
La prueba tendrá salida y llegada en la plaza Bartomeu Estarás- Valldemossa a las 9:30 am y discurrirá por un trazado de 20,74 km para hacer cima en Es Teix.
Os esperamos a todos allí.

Saludos a todos, nos vemos moviendo los CRAZYFEET hacia Es Teix.

miércoles, 24 de marzo de 2010

NO OS PERDÁIS EL NUEVO BLOG DE DANI VEGA


Aunque lleva ya un mes en funcionamiento os quería presentar el blog de mi amigo Dani Vega (D.VEGA).

Un blog intimo y contado en primera persona donde podremos ver sus evoluciones en el mundo de la fotografía así como las evoluciones a través de ellas de Victor Vega, su pequeño de 5 años que da sentido a gran parte de su vida.

Un fuerte abrazo para este padrazo.

BUEN VIAJE Y SUERTE PARA TOLO CALAFAT


Hoy empieza una nueva gran aventura para Tolo Calafat, quien junto a Juanito Oiarzabal y a Carlos Pauner intentarán conquistar el Anapurna, el 8000 más peligro de cuantos existen.

Desde aquí le queremos mandar mucha suerte y ánimos para esta dura y peligrosa empresa:
ANAPURNA 2010 8091 M - MALLORCA A DALT DE TOT CON TOLO CALAFAT

lunes, 22 de marzo de 2010

ENHORABUENA MAMEN Y VICTOR: XVIII 1/2 MARATÓN CIUTAT DE PALMA

Felicidades a Mamen y a Víctor por acabar el reto de la media maratón de Palma.
Una pareja que en su segunda participación en una carrera oficial lo han hecho a la grande, con una media maratón y un tiempazo, 2h y 6min. ( el secreto está en las pizzas del sábado por la noche eh Víctor,ja,ja)

Mamen y Víctor con muchos ánimos antes de empezar la carrera.

El equipo Elitechip en plena faena...gracias por ese control de tiempos


El gran Tolo que ya va en moto a por el Anapurna, al que tuve de compañero de trabajo en el control de tiempos del km 10.


Salida de la XVIII media maratón Ciutat de Palma



Impresionante ritmo de la cabeza de carrera... a menos de 3' el km



Grupo perseguidos donde podemos ver a Tofoo Castañer y Miguel Capó entre otros



Pelotón a su paso por el km 2



Mamen y Víctor por el km 2




Nuestro compañeros Mamen y Víctor por el km 3

El gran atleta y mejor persona Cierzo(Sixto) por el km 8-9

El mega crack del fin de semana. Jose Manuel antes de la media se hizo la natación y la parte correspondiente en bici para completar con la media el medio ironman de Palma. Podéis seguir su hazaña en mojatecontracorriente

El doctor de Blanca también se anima a correr. Saludos

Parte del peloton por el km 8-9


Al fondo de la foto se aprecia a la tercera chica de la carrera.


Mamen y Víctor a su paso por el km 10. Suerte amigos, esto está chupado.


Cierzo en el km 10. Ánimo campeón

Nuestro grandes campeones entrando en meta.




2h y 6min, toda una hazaña. Felicidades

Podium masculino

Podium femenino

Nuestro mejor podium...acabar tu primera media maratón


Clasificación en Elitechip

sábado, 20 de marzo de 2010

ENTRENO BORDEANDO LA COSTA DE CALA FIGUERA CON JUAN VEGA

Hola a todos esta mañana hemos salido a entrenar con nuestro amigo Juan bordeando toda la costa de Cala Figuera...una zona espectacular por las vistas al mar y los acantilados, todo ello sumado a la posibilidad de correr por zonas donde bordeas los acantilados hacen que sea mi lugar preferido para correr por montaña.


Esta mañana hemos tenido la mala suerte que con la niebla no hemos podido tener buenas vistas, pero por otro lado se creaban imágenes fantasmas por la cantidad de niebla junto a los acantilados

Llegando a la playa de Portals Vells

Juan Vega en Plena acción antes de bajar a la playa

Cerca de la playa...saludando

Al intrépido Juan no le detiene nada...ni los acantilados de más de 50 mts

A los 4,5 km nos encontraremos un muro que saltaremos para seguir bordeando toda la costa

Llegando al faro de Cala Figuera dentro de la zona militar

Este es el mismo muro de antes que volvemos a saltar para rodear el faro...bueno, el muro, Juan y mi dedo, ja,ja

Sobre el km 4,7 nos encontramos con los primeros vestigios de lo que fue en su día...una fuerte zona militar defendida por multiples cañones de defensa

Juan emulando su pasado militar como cabo,je,je


Bonita carrera bordeando los acantilados...pura adrenalina!!!!

Sobre el km 7 vemos el faro de las islas del Toro..aunque en la foto no ha salido.


Juanito saludando al mundoooo!!!!!


Incluso hay una pequeña zona boscosa


Al llegar a casa la Banda de música nos recibe, ja,ja.


Un par de gráficas que nos proporciona nuestro nuevo reloj, el Garmin 310XT gentileza de todos mis amigos y familia como regalo de cumpleaños.

Mapa del recorrido:


Todos los datos km a km:

Gráfica de la FC y perfil del recorrido:

Perfil del reorrido junto a la FC y al ritmo en km/m


Resumen Datos:
Km: 11,26
Tiempo: 1:20:04.51
Ritmo medio: 7:07/km
Velocidad media: 8,4 Km/h
Velocidad máxima: 14,3 km/h
Calorías: 685 cal
FCmedia: 132 ppm
FC máx: 162 ppm
Desnivel Total: 476 mts
Desnivel +: 248
Desnivel -: 228

Saludos a todos

ÁNIMO MAMEN Y VÍCTOR EN SU PRIMERA 1/2 MARATÓN: VXIII 1/2 MARATÓN CIUTAT DE PALMA


Nuestros amigos Mamen y Víctor se estrenarán mañana domingo 21 en la XVIII media maratón Ciutat de Palma en los 21 km.
Desde aquí le queremos dar muchos ánimos y desearles mucha suerte....nos vemos mañana.



Un saludos para todos y en especial para Mamen y Víctor ...y recordad, moved los CRAZYFEET en vuestra primera 1/2 maratón.

miércoles, 17 de marzo de 2010

COSAS SENCILLAS 2: JUGAR CON NUESTRO HIJOS

Hola a todos, una segunda entrada de "Cosas sencillas", uno de mis temas preferidos. Cosas sencillas pero que hacen que un día normal sea un gran día para recordar...
Muchos de nosotros tenemos sobrinos, hijos de amigos e incluso hijos. Como yo no tengo, durante una semana me eche una guapa saharaui de hija adoptiva.
Y lo dicho, no dejéis de jugar con vuestros pequeños, por duro que haya sido el día...os arrancarán una sonrisa.



Saludos a todos y recordad, moved esos CRAZYFEET detrás de vuestros peques.

domingo, 14 de marzo de 2010

PRONTA RECUPERACIÓN PARA TODOS: VI PUJADA AL PUIG DE TOSSALS VERDS 2010

Hola, hoy era mi primera incursión en las carreras de montaña y la experiencia ha sido muy positiva, pero antes de todo, me gustaría dar muchos ánimos a Carmen que casi acabando la carrera se ha hecho un esguince y a Toni Payeras, que al llegar a meta me han comentado que se ha caído y se ha dado un fuerte golpe en el codo. Así mismo, por el blog de Toni Contestí me he enterado que dos compañeros más se han lesionado. Espero que todos tengáis una pronta recuperación.

Por mi parte correr la Pujada a Tossals ha sido toda una experiencia...me he reencontrado con mucha gente tras la maratón del Sahara, he conocido a gente nueva que me ha conocido a través del blog, también he podido saludar a gente de Paguera, mi pueblo natal, y en lo meramente deportivo pues he sufrido como todos hacia arriba y he disfrutado como un enano bajando, emulando mis descenso en bicicleta por Cala Egos con Juanito y Joaquin, aunque viendo al llegar la gente lesionada creo que la próxima me lo tomaré con más calma.

Al llegar las fotos con los conocidos:

Toni Payeras, Ánimo Campeón.


Con Guiem, al que no conocía y al que agradezco que me siga a través del Blog. Saludos

Con Sixto, que también debutaba en las carreras por montaña.


Como no, tratándose de la Tramuntana...con Román: Aventuras por Mallorca

Y con el Gran Toni Contestí...todo un crack, enhorabuena por la Transcanarias. Un abrazo

Ambiente de la gente en el refugio.

Todos atentos escuchando las indicaciones de la organización


Salida de la VI Pujada a Tossals Verds


Empieza las primeras rampas por la montaña y todos en fila de A1.


Toda la parte de subida la he hecho con Roman, un experimentado corredor de montaña. Y se me ha hecho muy duro, dolor de riñones y a más de 170 pulsaciones y eso que íbamos andando, aunque se podía decir que era un andar rápido.

Como se puede observar las rampas eran muy duras...no,no, no son hormigas, son corredores.


Por ahí arriba estaba el gran Tolo con su peque en el control en la cima..hasta me ha dado el carnet de federado con Mallorca a Dalt de Tot...me he dado cuenta que las carreras por montaña tienen otro timing, te paras para hablar con este, saludas a otro. De hecho en plena subida nos hemos encontrado a Toni Contestí y nos hemos hecho una foto con él.

Alfredo de Paguera en pleno descenso.


En la bajada... que me lo he pasado pipa saltando y corriendo por la nieve...casi se me salen los tornillos de las rodillas, je,je, nos hemos encontrado con Jose Luís, de Rutas del Silencio.
Le hemos estrechado la mano por que aunque nos hemos mandado un par de mails, no habíamos podido saludarnos antes...y nos ha mandado estas bonitas fotos. Un abrazo.

Un servidor saludando a la cámara...se nota que me lo he pasado pipa en la bajada, eh!!!

El gran Toni Contestí en acción
.

Y Jose Luís, emulando a Toni.

Entrada triunfal de Carmen, que la campeona ha acabado la carrera con un esguince y luego se ha ido a ver al médico. Que te recuperes pronto... creo que Román te podrá dar algún consejo.

Aquí tenéis la clasificación de la mano de EliteChip, con la victoria de Jonathan Espinola i Carme Lladó. Clasificación


Y al llegar a casa...ummm que pastel más rico había hecho Blanca con sus hermanos...

Saludos a todos, y recordad, moved esos CRAZYFEET por la Serra de Tramuntana.