FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

jueves, 29 de abril de 2010

TOLO CALAFAT

Un par de fotos de nuestro amigo y compañero Tolo Calafat.
Tu vida siempre quedará ligada a la montaña, al Anapurna y perdurará en nosotros.
Un fuerte abrazo para toda la familia y amigos, así como para todas las personas que han arriesgado su vida por intentar salvar la de Tolo.






ADIOS TOLO....SIEMPRE ESTARÁS EN NUESTROS CORAZONES

Hace pocos minutos un sms de Roman no confirmaba lo peor. Tolo no ha aguantado una noche más y se nos ha ido.

Descansa en Paz Tolo.

Todo el apoyo, cariño y ánimos para su familia.

miércoles, 28 de abril de 2010

ÁNIMO TOLO TODA MALLORCA ESTÁ CONTIGO


Hace unos momentos hemos escuchado a Toni Contestí en IB3 dando las últimas noticias de Tolo... no ha podido acabar el descenso hasta el campo 4 debido a un edema, está en compañía de un sherpa junto al que ha tenido que hacer noche a la intemperie a más de 7000 mts de altura.

Ánimo Tolo, eres un Gran Campeón y podrás superar esta dura situación.

última noticia de hace poca más de media hora extraída de:

ZARAGOZA, 28 Abr. (EUROPA PRESS) -

El alpinista mallorquín Tolo Calafat, que acompaña al aragonés Carlos Pauner en su ascenso a la montaña Annapurna, en el Himalaya, se encuentra atrapado y no puede descender de la cima que alcanzó la expedición integrada por Pauner, Calafat y Juanito Oiarzabal.

Según informó el equipo de Pauner que está en el Campo 4, el último antes de acceder a la cima, Calafat paró a hacer un descanso ayer, a unos 7.500 metros de altura, mientras Pauner y Oiarzabal continuaron el descenso hasta el Campo 4. Sin embargo, Calafat y el sherpa que le acompañaba no llegaron.

Al parecer, Tolo Calafat, que se encuentra agotado, podría sufrir una edema cerebral. Un helicóptero intentó hoy alcanzar al mallorquín sin éxito, por lo que el rescate se reanudará mañana sobre las 6.00 horas, hora local.

Mientras, otro sherpa ha subido hasta Calafat con un saco de dormir, corticoides, agua y algo de comida, para que el alpinista no tenga que pasar otra noche al raso.

Además, por si el helicóptero fracasa mañana en su intento de rescatar al alpinista, Pauner, Oiarzabal y el rumano Horia Colibasanu permanecen en el Campo 4, e intentarán subir a por su compañero.

Oiarzabal y Pauner están muy fatigados, según informan desde el Campo base del Annapurna. Sufren pequeñas congelaciones y pérdida de visión debido a la ventisca de nieve que les azotó esta noche mientras descendían de la cima.

En principio esta pérdida de visión es temporal, causada por pequeños derrames y debería mejorar en las próximas horas, según los médicos del Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa de Zaragoza, que están en contacto con Pauner.

La expedición al Annapurnna se enmarca dentro del Proyecto 8.000 por el que Carlos Pauner pretende escalar los 14 'ochomiles' del mundo sin oxígeno. La aventura está patrocinada por el Gobierno de Aragón desde 2002.


FELIZ CUMPLEAÑOS PAPA


Hola a todos, este mes es el de los cumpleaños así que hoy es el cumple de mi padre, Don Pedro. Un currante que siempre ha estado ahí para llevarme a cualquier carrera, partido o donde hiciera falta.

Felicidades Papa!!!!.

Un par de fotos de la estupenda cena que a preparado mi madre...un beso mama.

Soplando las vela improvisado..el nº 1 de campeón.


Las "cuñaas" que se han pasado un poco con el vino, je,je

Saludos a todos

sábado, 24 de abril de 2010

FELIZ CUMPLEAÑOS BLANCA!!!


Hola a todos,
hoy 24 de abril, es el cumpleaños de la otra mitad de RES, de Blanca, mi otra mitad.

Felicidades corazón, no cambies, aunque las circunstancias no sean fáciles no cambies, conserva esa sonrisa que tanto me gusta, esa alegría y ese don que tienes. MUAKKK

Espero que te lluevan las felicitaciones.

jueves, 22 de abril de 2010

DÍA DE LA TIERRA


Hoy miércoles 22 de abril es el DÍA DE LA TIERRA, sólo una pequeña reflexió acerca de lo privilegiados que somos por vivir en esta bonita isla, dominada por la impresionante Serra de Tramuntana y bañana por las paradisíacas playas.

Cuando salgáis a correr, a montar en bici, a pasear o a nadar pensa en ella, y así la disfrutaremos todos.


Saludos

martes, 20 de abril de 2010

FELIZ CUMPLEAÑOS TONI JUSTICIA


Hola a todos,
hoy es el cumpleaños de nuestro amigo Toni Justicia, "el Justi".
Una persona que en cada carrera, en cada entreno y en cada zancada lo da todo. Nunca se reserva... es competición en estado puro.
Toni es un autentico CRAZY FEET.

Toni que tengas un feliz cumpleaños y que pases un gran día junto a tu familia y amigos.
Un beso de parte de Blanca y mío.

lunes, 19 de abril de 2010

TOLO CALAFAT EN CADENA SER: SUSTO EN EL ANAPURNA


Esta tarde camino del trabajo hemos escuchado a Tolito en el rato de deportes de la Cadena SER.
En ese momento estaba en el campamento base, habian vuelto de montar el campamento 3, donde se llevaron un susto impresionante. Mientras montaban el campamento, una torre de hilo de más de 50 mts caía sobre ellos. Como estaba bastante alto se iba rompiendo en trozo más pequeños, pero varios trozos han llegado a impactar a la expedición de Tolo, incluso a él mismo como ha narrado, le ha golpeado un trozo de hielo de pequeñas proporciones en la pierna.
Tolo es como una roca así que está perfectamente.
En principio tienen pensado salir hacia el campamento 3 entre este jueves 22 y el viernes 23 para intentar hacer cima el domingo 25.


Le deseamos toda la suerte del mundo para esta impresionante aventura.

sábado, 17 de abril de 2010

VÍDEO PETIT TRAIL SERRA DE TRAMUNTANA

Hola a todos, una pequeña aportación más para esta gran carrera:

martes, 13 de abril de 2010

LIMPIANDO LA SERRA TRAS LA PETIT TRAIL


Siguiendo la iniciativa de Grancampeón: "El dissabte fem dissabte a la Serra", Blanca y yo nos acercamos hasta Andratx para limpiar parte del recorrido. Nos hubiera gustado más ir el fin de semana en plan excursión y enseñarle los bonitos paisajes por donde pasamos, pero esta semana estamos liados y sólo teníamos esta hora y media de ayer lunes, así que Andratx era lo más cómodo, pues Blanca trabaja allí.

Empezamos desde la salida del polideportivo, pasando por el camí son Xina hasta salir a la Coma, Blanca se va a trabajar y yo sigo por el camí de Sa Font des Bosc hasta el inicio del carrer ses Canyes.

Apenas hemos hemos hecho 2 km, la basura de la carrera son apenas unos pocos metros de cinta....pero por dios cuanta basura. Al ser un tramo urbano, sobre todo el camino Son Xina, utilizado por la gente del pueblo como atajo, esta lleno de latas, botellas....incluso escombros.

Al final llenamos más de 5 bolsas y podíamos haber estado toda la tarde y parte de la mañana de hoy hasta quitar toda la basura.




Hasta aquí nuestro "el dissabte fem dissabte por la Serra". Os animamos a todos a limpiar parte del circuito y así a contribuir a tener este paraje un poco más cuidado.

Además....al recorrer los 2km de vuelta al polideportivo un montón de emociones volvieron a aflorar, eran los últimos km de la carrera y tan sólo hacia 48h, todavía tengo las piernas doloridas...pero que feliz se siente uno cuando llega...

Saludos a todos y moved los CRAZYFEET para limpiar la Serra.




lunes, 12 de abril de 2010

CRÓNICA PETIT TRAIL SERRA DE TRAMUNTANA

Nunca la palabra "Petit" había tenido un significado tan grande, tan grande en emociones, sensaciones, esfuerza y compañerismo.

Antes de la crónica me gustaría dar las gracias a la organización...Esther, Dani, Elena, etc, a los voluntarios y a los servicios médicos de la llegada. Y como no, a mi compañero de aventuras Marc, al que sólo conocía de vista hasta ese momento y con el que compartí más de 40km por la Serra.

Por fin había llegado el sábado, últimos preparativos y nos vamos a Deiá junto con Blanca. Llegamos un poco justos, a las 7:40 cuando ya estaba todo dispuesto para la salida. Cogemos el dorsal, saludamos a los conocidos y los nervios a flor de piel por enfrentarnos a 53 km de montaña.

Ambiente antes de la salida


Natalia momentos previos a la salida.


Junto a Llorenç.


La foto de rigor con el arco de salida


Foto de Toni Gran, flamante 2º clasificado, junto a Marc que se convirtió en mi compañero de aventuras. (al tercer compañero no tengo el placer de conocerlo)


Se da la salida y empujados por los ánimos empezamos a trotar. Teníamos pensado caminar los primeros km para entrar en calor, puesto que la idea era acabar la carrera sin sufrir mucho, pero todo el mundo trota así que allá vamos. Empiezan las primeras rampas y se nos va el frío. Subo solo la mitad de camino a Es Teix hasta que me encuentro con Marc, del que no me separaré en toda la carrera hasta los últimos km.


Llegamos al avituallamiento de Valldemossa junto a Marc y 2 compañeros más, no paramos para mi sorpresa, sólo llevamos 9km así que tampoco es necesario parar, de hecho, la idea es hacer la Petit en autosuficiencia.
Empezamos a subir Sa Comuna y al poco nos perdemos, retomamos el camino y se nos une un nutrido grupo del equipo Malalts del turmell con los que hacemos todo el camino hasta la llegar a Esporlas, donde nos encontramos con Toni Payeras.

Nos sacamos el sandwich de la mochila y damos buena cuenta de él. Al poco llega Marc y salimos hacia Estellens. Sobre el km 25 empiezan los dolores en el pubis y aductores, recuerdo de nuestra operación de hace más de 10 años. Las sensaciones de cansancio son parecidas a las del Sahara por lo que nos planteamos llegar hasta Estellens y llamar para que nos vengan a buscar. En tan sólo 3-4 km nos encontramos mejor y al llegar a Estellens, bebemos un poco y salimos detrás de un grupo de catalanes que se preparan para el ultra de Mont, llevan más de 70 km y nos llevan con el gancho en la garganta.

Hacemos todo este tramo hasta la subida de S'Esclop andando, la subida se me hace dura, pero sabemos que la bajada lo será más. Me tomo un minuto de descanso junto a Marc y perdemos a los catalanes.


Por fin llegamos a la cima, empezamos a bajar, espero un par de veces a Marc pero me ánima a que tire, me encuentro bien bajando rápido así que tiro si fijarme mucho en las cintas y me pierdo durante poco más de 10 segundo hasta que diviso a unos 200 mts a los catalanes...no me lo pienso y en linea recta bajo hasta dar con ellos, algún salto de 2 mts y algún golpe en la espinilla. La zona de bajada es la más técnica de toda la carrera lo que lo hace más divertido...adelantamos a otro compañero... llegamos a la parte baja de la carrera, sendero y asfalto, corro como si llevara sólo 5 y no 50km. Me sale toda la rabia del maratón del Sahara donde tuve que acabar andando con dolores terribles...el garmin marca 4'16 el km, sólo nos quedan 2 km, pasamos por el carrer Sa font des Bosc...donde mis abuelos tienes un huerto y un camino que he recorrido en infinidad de veces... andando, en bici y en ciclomotor en mis años mozos.

Salimos al polideportivo y me encuentro con mi familia...mi madre con su cámara, mi padre...Blanca corre a mi lado, un nudo en la garganta, los aplausos de la gente, el arco de meta, el reconocimiento de la gente a tu esfuerzzo...fin de los 53 km...hemos podido...pero.....
no recupero el aliento, me siento, .....




me tumbo, no hay manera, se me entrecorta la respiración..

Al final me llevan a la zona médica, oxígeno y suero...empiezo a temblar...tras más de media hora empiezo a recuperar la respiración, momento en el cual los gemelos empiezan a subirse hasta el infinito y más allá.


Poco a poco vamos recuperándonos.. gracias los servicios médicos y a Jose Luis, que se preocupó por mi en todo momento.



Al final... pues supongo que como todos, muy cansado y comiendo los ricos escalopes empanados...um,um como en los mejores días de playa cuando era pequeño.


Hasta aquí mi 2ª gran aventura, esta vez en Mallorca... con un organización a la altura de cualquier carrera en el Sahara, con una atención al corredor envidiable, con unos avituallamiento más que generosos...aunque la verdad es que no comí en ninguno...maldita autosuficiencia... los pastelitos de Esporlas tenían una pinta...

Como curiosidad comentar que toda la carrera tanto Marc como yo pensábamos que estamos por la mitad y entre temblor y subida de gemelo mi madre se acerca a la camilla y me dice que he quedado el 13... una gran sorpresa, una sonrisa, se me pasan los males, ja,ja y la mente ya piensa en el año que viene, como somos....

Un gran abrazo para todos, para los que acabaron y para los que no, por que todos tuvimos las mismas agallas para empezar.

Posd: en breve el video

viernes, 9 de abril de 2010

4ª MITJA MARATÓ DE POLLENÇA 2010: ÁNIMO SIXTO


Hola amigos, además de la UTST y del Madrid-Barça, este fin de semana también se celebra la 4ª media Maratón de Pollença.

Contará con la participación de Chema Martínez y Martín Fiz, además de nuestro gran Campeón Sixto.

Desde crazyfeet le deseamos a Sixto que tenga una gran media y suerte para todos los participantes.

PREPARANDO LA MOCHILA PARA LA PETIT TRAIL


Hola a todos, ya estamos impacientes por recorrer la Tramuntana.
Hemos aprovechado esta tarde para preparar la mochila que mañana a las 7 de la mañana tenemos que estar en Deiá.

Tras el breafing de ayer he decidido hacer la Petit Trail en autosuficiencia, que a si era como estaba pensada en un principio. De todas formas, si tengo que echar mano de un avituallamiento lo haré, pero en principio espero no hacerlo.

Según mis cálculos a "ojímetro" y después de los 20km de la Cursa de Es Teix donde tuvimos un gasto calórico de 1680 kcal tras 2h20', he calculado que para la Petit rondaremos las 3000kcal, puesto que aunque serán más del doble de km que en la des Teix, y más de 7h, el ritmo será mucho más lento.


Llevaremos una CamelBack con:

1'5 l de bebida isotónica: 371 kcal
4 Barritas de pasta de fruta de 96kcal x unidad: 4 x 96 kcal= 384 kcal
2 barritas de proteinas de 105 kcal x unidad: 2 x 105 kcal= 210 kcal
1 gel con cafeína: 60 kcal
100 grs de avellanas: 680 kcal
1/2 bocadillo de Jamón York: 150 kcal

Total Kcal 1.855 kcal
Total peso: 1954 grs contando el 1'5l de bebida.

Pensamos complementar este aporte calórico con una buena cena de pasta y un desayuno potente.

Así mismo, nos llevamos.

El pulsómetro-GPS Garmin 310Xt
Las medias Compressport, que aunque no me las pondré de inicio por que no me acabo de acostumbrar a ellas, creo que para la última parte vendrán bien.
El porta dorsal.
El frontal.
Toallitas húmedas.
El móvil
Dinero
Y la cámara de video.

Eso.... y muchas ganas de pasarlo bien y disfrutar de las impresionantes vistas que nos ofrece la Tramuntana.

Saludos a todos y respetad la Serra, aunque eso si.... no paréis vuestros CRAZYFEET.

SUERTEEEEEEE!!!!!!!!

jueves, 8 de abril de 2010

ACTUALIZADO CON FOTOS: BREAFING UTST Y ÚLTIMAS NOTÍCIAS



Ayer nos llegaron las últimas noticias de la UTST:

Esta tarde será el Breafing para todos los corredores de la UTST en el Palma Arena a las 19:30.

Así mismo, por parte de EliteChip, podremos seguir a través de su página web el control de la carrera en directo para su seguimiento por parte de familiares y amigos. También dan la posibilidad de que los corredores den un nº de teléfono al que mandar un sms cada vez que el corredor pase por un punto de control. Todo un lujo


A través de la UIB, se realizará un estudio de como afecta al organismo las carrera de larga distancia.


Breafing de la UTST en el Palma Arena con más de 50 corredores, donde se nos ha hecho una pequeña explicación de la carrera para pasar al gran nº de preguntas.


Los 2 máquinas...Toni Payeras y Jose Manuel


Los corredores escuchando atentamente las indicaciones de Dani Salas.




Ha la salida nos hemos encontrado con Román y Carmen, así como a Jose Luís de rutas del Silencio.

Saludos a todos y suerte para la carrera.

miércoles, 7 de abril de 2010

ENTRENO EN LA PISTA DE MAGALLUF CON DAVID BUSTOS...Y JUAN CARLS LEWIS Y FRANCIS BEN JOHNSON


Hola amigos, esta tarde último entreno suave de cara a la Petit trail de 53 km de este próximo sábado de Deià hasta Andratx.
Hemos ido a la pista de Magalluf y nos hemos encontrado con David Bustos, atleta del ADA Calvía y 7º Cto. del Mundo de 800mts Pista Cubierta 2010- Doha (Absoluto), además de ser campeón de España en 800 y 1500 en diferentes categorías. (web para conocer más de este gran atleta: www.davidbustos.com) junto a su entrenador Johnny.

Después de entrenar junto a Juan y a Francis ha pasado lo que tenía que pasar en esta impresionantes instalaciones, tanto tartán... que se han picado en los 60 mts lisos indoor. Hace falta la foto finish. Una pena que a Francis le ha pegado un tirón a escasos 5 mts de la meta.
Ahí va el video.



Saludos a todos, y recordad, moved esos CRAZYFEET por la pista de atletismo.

2 días para la UTST




Hola a todos, apenas 2 días para que comience la UTST de 102 km y 3 para la Petit de 53km.
Ya estamos impacientes por que llegue el sábado. Hoy haremos el último entreno, 30-40' de rodaje y un par de series cortas en la pista de Magalluf.
Ánimo a todos los participantes. Nos vemos en la Serra.

jueves, 1 de abril de 2010

BUEN VIAJE Y SUERTE PARA TONI CONTESTÍ EN EL MARATÓN DES SABLES


Mañana parte para la gran aventura del Maratón des Sables nuestro compañero Toni Contestí.
Una aventura que supone correr 250 km en autosuficiencia, debe llevar en la mochila toda la comida para las 6 etapas de 34, 38, 40, 80, 42 y 20 km respectivamente. Toda una proeza tanto física como mental.


Desde aquí le queremos desear mucha suerte y ánimos para esta dura prueba.

No os perdáis sus entradas acerca de como preparar la mochila para correr con las máximas garantías esta carrera: Parte 1, Parte 2.

Saludos a todos y Suerte Toni.