FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

viernes, 9 de abril de 2010

PREPARANDO LA MOCHILA PARA LA PETIT TRAIL


Hola a todos, ya estamos impacientes por recorrer la Tramuntana.
Hemos aprovechado esta tarde para preparar la mochila que mañana a las 7 de la mañana tenemos que estar en Deiá.

Tras el breafing de ayer he decidido hacer la Petit Trail en autosuficiencia, que a si era como estaba pensada en un principio. De todas formas, si tengo que echar mano de un avituallamiento lo haré, pero en principio espero no hacerlo.

Según mis cálculos a "ojímetro" y después de los 20km de la Cursa de Es Teix donde tuvimos un gasto calórico de 1680 kcal tras 2h20', he calculado que para la Petit rondaremos las 3000kcal, puesto que aunque serán más del doble de km que en la des Teix, y más de 7h, el ritmo será mucho más lento.


Llevaremos una CamelBack con:

1'5 l de bebida isotónica: 371 kcal
4 Barritas de pasta de fruta de 96kcal x unidad: 4 x 96 kcal= 384 kcal
2 barritas de proteinas de 105 kcal x unidad: 2 x 105 kcal= 210 kcal
1 gel con cafeína: 60 kcal
100 grs de avellanas: 680 kcal
1/2 bocadillo de Jamón York: 150 kcal

Total Kcal 1.855 kcal
Total peso: 1954 grs contando el 1'5l de bebida.

Pensamos complementar este aporte calórico con una buena cena de pasta y un desayuno potente.

Así mismo, nos llevamos.

El pulsómetro-GPS Garmin 310Xt
Las medias Compressport, que aunque no me las pondré de inicio por que no me acabo de acostumbrar a ellas, creo que para la última parte vendrán bien.
El porta dorsal.
El frontal.
Toallitas húmedas.
El móvil
Dinero
Y la cámara de video.

Eso.... y muchas ganas de pasarlo bien y disfrutar de las impresionantes vistas que nos ofrece la Tramuntana.

Saludos a todos y respetad la Serra, aunque eso si.... no paréis vuestros CRAZYFEET.

SUERTEEEEEEE!!!!!!!!

3 comentarios:

  1. Mucha suerte a todos vosotros!!! valientes intrépidos caza aventuras.

    ResponderEliminar
  2. hola Josemi, muchas gracias. Creo que no te conozco, espero que nos podamos conocer.
    Saludos

    ResponderEliminar