FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

miércoles, 8 de diciembre de 2010

Reto CrazyFeet...3 de 7.

Tercer día y tercera media maratón. Hoy nos a acompañado Toni Justicia y Gabi los primeros 45'.


Juntos hemos corrido unos 7-8 km por el recorrido del 10.000 de Calvia. Hemos llegado a la pista y he vuelto a retomar el circuito del 10.000.

A sido curioso por que a la la mitad de recorrido llevaba 55', y por un momento me ha saltado la voz de Roman diciendo, si doblas el tiempo ya no mejoras la marca de ayer, jajaja..( eso fue a lo que me reto en el blog, a que cada día al corriera más deprisa), y por un momento me he puesto a tirar a 5' el km para bajar la media....pero al cabo de 1-2 km me he dicho pero si todavía me quedan 4 medias, para el carro y a acabar.
Pues mira por donde ha llegado el km 15 y en vez de aparecer los problemas de pubis me he encontrado mejor y al mirar el reloj marcaba 4'14 el km...y así hasta llegar a los 21, 097, a una media de 4'20, con muy buenas sensaciones y con muchos ánimos de cara a llegar el domingo.

Tras llegar y estirar nos hemos acercado a la playa para darnos un poco de frio y aprovechar el efecto antiinflamatorio del agua fria.



Hasta las piernas se aguante bien, pero cuando hacia presencia una ola y subia por encima de donde ya sabéis....jur,jur

Pues hasta mañana.

No hay comentarios:

Publicar un comentario