FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

lunes, 31 de enero de 2011

Comida despedida Toni Payeras


Hoy nos hemos reunido un grupo de amigos entorno a una mesa para desearle lo mejor a nuestro amigo Toni Payeras, que como sabéis se marcha el próximo jueves para realizar el ENDUROMAN, un doble ironman non stop, 8km nadando, 360km en bici y 2 maratones seguidos, 84km.

Toni nos ha comentado sus sensaciones para la carrera. Lo vemos tranquilo pero con ganas de empezar, de dar lo mejor de sí y desde aquí le mandamos todo nuestro ánimo.

Para la carrera contará con la ayuda de Marc, que le apoyará durante los momentos más duros de la prueba, además de retransmitirnos las sensaciones de Toni y tenernos informado de sus avances vía facebook

Toni, Marc, Ignasi, Román, Jose y yo con un par de kilos de más,jajaja


También os pongo el video que le ha grabado IB3 a nuestro campeón:


Os recordamos que podéis seguir comparando km AQUÍ para ayudar a la Fundación Vicente Ferrer.

Saludos

domingo, 30 de enero de 2011

Fin de semana Completo: Conferencia Yukon+Entreno 20k Atalaya+Cross+Canicross. Y 1º en el Cross,jajaja


Todo esto no es lo que se podía hacer este fin de semana, es lo que hemos hecho. Un fin de semana completo en el aspecto deportivo, pero más en el aspecto humano, donde hemos podido compartir mesa con nuestros amigos y disfrutar de esos momentos de sobremesa donde se charla y se conoce un poco más a los compañeros con los que compartes kms y kms, frutos secos o plátanos en las cimas, golpes en los tobillos, extravios de nuestras mujeres o la alegría de quedar primero en una carrera después de muuuuuchos años. Pero con imágenes queda mejor...

Empezaba el viernes con la conferencia de Toni Contestí en Campos para dar a conocer sus aventuras a los vecinos, los cuales, flipaban con sus proezas y hazañas.



Esta fue la conferencia más multitudinaria de Toni, más de 130 personas para apoyar a Toni
en su dura aventura, la Yukon Ultra Artic


Chaqueta técnica que llevará Toni durante los 8 días que durará su aventura a -30º

Y para finalizar un buen pa amb oli con los amigos tras la conferencia:
Oscar, Pau, Dani, Belen, Toni, Laura, Payeras y señora


Dormimos lo justo y a las 9h en Alcudia para el entreno de 20km por la Atalaya.
Un entreno multitudinario pero un poco caótico, mucha gente, 1 torcedura y 1 esguince de tobillo (a recuperarse Tristán), el grupo de Carmen, Tintin, Luisa, Tere se nos despista, volvemos Román y yo a buscarlas, no elegimos el camino adecuado y nos tiramos más de 12km detrás de un grupo que no era tal por que habían subido cresteando(no se si existe esta palabra o me la acabo de inventar,jajaja), al final todos esperándonos en la cima....y un buen rato, sino que se lo pregunten a TinTin...


Y encima nos perdimos esta bonita foto....unas vista impresionantes, el 20 de febrero la carrera va a ser muy chula.


Nos reencontramos y vuelta a Alcudia....y merienda cortesia de Román con ese buen fuet de Font Romeu. Tere(foto), Rafa, Luisa, Carmen, Román y yo.


Descansamos la tarde del sábado y llega el domingo, nos vamos a La Porcíncula, donde montamos el arco de meta y tenemos que correr el cross 5,5km a las 9:30 y el canicross, otros tantos, a las 11h, con Miguel, el perro de mi hermano.

Somos poquitos para el cross, unos 20, empezamos y me coloco 2º, vamos rápido, le pregunto el ritmo a Toniet, 3:49, que para ser un cross no está nada mal. Aguanto 2º la primera vuelta con Toniet a 30 mts y Angel me adelanta justo debajo del arco, en el km 4 Angel adelanta a Toniet y se quiere marchar, adelanto a Toniet y salgo tras él, salimos del bosque y al entrar en la pista cambio de ritmo y me voy camino de mi primera vistoria después de...15 o 16 años,...


Con Tere en el podium del Cross


Clasificación AQUÍ

Llegan las 11h y nos preparamos para el canicross, muy animados por que a pesar de los 20km de montaña de ayer, las piernas han respondido bien en el cross, veremos como está Miguel...
Pues no está por la labor, en la salida ya retrocedia asustando de tanto perro y tan grandes.



Salimos y hacemos la primera vuelta medio corriendo medio tirando de él, pero al inicio de la segunda se planta y que no quiere andar más, nos pasan un par de perros he intento que los siga pero no hay manera, así que decido volver andando, no voy a estar 2km tirando de él por que a mi me ha dado la gana apuntarlo a correr. Tras 5' lo vuelvo a intentar y el tio sale disparado haciendo más de 1km corriendo a un ritmo endiablado, pero al pasar a un par de perros se le vuelve a ir el santo al cielo, pero ya estamos a menos de 500 mts de meta y finalmente llegamos.

Ha sido un gustado compartir una carrera con amigos y con nuestras mascotas, enhorabuena a DVD y compañía por la organización.

Clasificación AQUÍ

Y para acabar comida con Román y Carmen, Asun y Rafa, Luisa, Tere y Ramón, su sobrino y unos amigos de ellos.


Y se acabó el fin de semana...hasta el siguiente,jajaja

Pd: gracias a Luisa, Tere, Ramón Rafa, etc por las fotos ce todo el fin de semana.

viernes, 28 de enero de 2011

Josef Ajram en Mallorca: Curso de Bolsa y Training Camp


En el entreno de los miércoles de S'AB-5:15 Toni nos comentó que Josef Ajram vendría a dar un curso de bolsa (Más info AQUÍ) y que al día después haría un Training Camp donde podríamos entrenar junto a Toni Contestí y a Josef Ajram.

Será una oportunidad única para compartir un entreno con estos 2 grandes deportistas, que yo los veo como el yin y el yang... mediático y excéntrico uno, reservado y carismático el otro, sin duda una buena pareja como demostraron en el Maratón des Sables o en la Gore Tex Transalpine.


Cuando tengamos más info del training camp os la haremos llegar.

jueves, 27 de enero de 2011

RUNNING MORNING IS HARD.RUNNING MORNING IS FUN BY XTRM

Una chulada el video de Toni Contestí que grabó el pasado miércoles en el entreno 5:00AM de S'AB, que se está consolidando entre un grupo de amigos. ( este día fuimos Dani Salas, Xurso, Jose Manuel, Andrés, Oscar, Toni y yo)

Imagen desde lo alto des Coll de Sa Creu


Video de Toni:



Foto después de 16km y 1h30 con ataques en la parte final, jajaja


Os esperamos la semana que viene!!!

Compra kms del Enduroman de Payeras y tu nombre ira en su camiseta



Hoy a las 00h se acaba la oportunidad para todos aquellos que quieran apoyar a Toni Payeras en el Enduroman de una forma muy directa. Compra tus kms antes de las 00h y tu nombre irá impreso en la camiseta que llevará en la carrera del Enduroman.
Más info AQUÍ

No olvidéis que después también se podrá seguir apoyando su causa...la Fundación Vicente Ferrer comprando km.

miércoles, 26 de enero de 2011

Video IB3 canicross la Porcíncula

Este domingo 30 de enero se celebra el I Canicross La Porcíncula puntuable para la copa Nacional de Canicross.
Os dejo el video que grabó Ib3 a nuestros amigos encabezados por DVD con sus respectivas mascotas, los verdaderos protagonistas de estas carreras.




Más info de la carrera AQUÍ

Nos vemos el domingo.

Fedérate con Mallorca a Dalt de tot: yo ya lo he hecho y tu?


Esta mañana hemos quedado con Joaquin, secretario de Mallorca a Dalt de Tot, el cual nos ha hecho entrega de nuestra licencia federativa de montaña para este 2011.


Hemos estado charlando con él y me ha comentado que somo unos 10 en el equipo y que hay prevista una cena y quedar para hacer más club. Así que ya sabes, si todavía no te has federado en montaña, no lo dudes, este es tu club...y ya sabes..Mallorca a Dalt de Tot.

El contacto es Joaquín Tüffers: jochentuffers@gmail.com.

martes, 25 de enero de 2011

La aventura de la Trail RomeuFontain en Diario de Mallorca

Aunque esta noticia ya ha sido publicada por otros compañeros quería ponerla para que mis amigos y familiares que nos siguen desde la península vean que en Mallorca somos unos campeones.

Carreras de Montaña

El mallorquín Pedro Ballesteros destaca en la Romeufontaine

Una veintena de atletas isleños examinaron su nivel en la exigente prueba del Pirineo francés


Grupo de mallorquines que el domingo disputaron la ´Romeufontaine´ en Font Romeu.
Grupo de mallorquines que el domingo disputaron la ´Romeufontaine´ en Font Romeu. J.C. Miquel

ANTONI OLIVA PALMA ­La creciente afición en Mallorca por las carreras de montaña, con Tòfol Castañer como referente internacional, permite que sus numerosos practicantes de las islas se atrevan a dar el salto y se inscriban en competiciones que se organizan lejos de la isla. Ese es el caso de un grupo de unos 20 mallorquines que el pasado domingo, día 16, disputaron la Romeufontaine 2011. Una carrera que acoge la zona del Pirineo francés en la que durante años el primer equipo del Real Mallorca de fútbol desarrollaba sus concentraciones estivales de pretemporada. Un escenario magnífico que permite a la famosa carrera de montaña presentar recorridos por terrenos nevados con altitudes que pasan de 1.600 metros de salida hasta puntos máximos de 3.400.

Dos distancias diferentes
La Romeufontaine presentaba en esta ocasión dos pruebas. Una de 40 kilómetros, con un desnivel de unos 1.800 metros, y otra con un trayecto de 25 kilómetros y un desnivel de 1.000 metros.
Los mallorquines que disputaron la prueba de ultrafondo estaba formado por: Pedro Ballesteros, Román Morell, Dani Salas, Oscar Tarazona, Óscar Samuel Alonso Mayoral, Rafa Medina, José Manuel, Toni Nadal, Toni Milán, Juan Luis Luna y Helena Bellini. En la carrera de 25 kilómetros de Font Romeu los isleños que se alinearon fueron: Carmen Morey, Teresa Prior, Guillem Villalonga y Joan Carles Miquel Garau.
La actuación mallorquina más destacada en la Romeufontaine Passion, sobre 40 kilómetros, la firmó Pedro Ballesteros, quien la cubrió en cinco horas, nueve minutos y 43 segundos, concluyendo en la posición número 51 de la clasificación general de una prueba de máxima exigencia que disputaron más de 240 atletas. El vencedor, el francés Antoine Guillon, se impuso con un crono de tres horas y 59 minutos.
Y en la prueba denominada Romeufontaine Authentique, de 25 kilómetros de recorrido y casi 800 participantes, el representante de la expedición mallorquina que logró mejor clasificación fue Joan Carles Miquel Garau, quien concluyó en la posición número 376, con un tiempo de cuatro horas, seis minutos y 43 segundos.
La fémina Carmen Morey terminó una posición por detrás del primer mallorquín clasificado, a un segundo, mientras que inmediatamente tras ella cruzó la línea de meta Guillem Villalonga.




Running morning by Toni Contestí.

Que podemos decir de Toni Contestí que no sepáis ya...un video de Toni Contestí en estado puro...Good morning everybody....

lunes, 24 de enero de 2011

Conferencia:Nutrició i suplementació per a optimizar el rendiment esportiu

Esther Vidal nos hace llegar esta conferencia que tendrá lugar el próximo jueves 3 de febrero en Sa Pobla a cargo de Joan Sacristan.


Ya puedes comprar el libro "Vidas sin límite" en la librería Agora


Nuestro amigo Jose Luís nos mandó el pasado viernes este mail acerca del libro "Vidas sin límite".


Hola amigos!

A partir de hoy ya podeis disponer del libro "Vidas sin límite" si os dirigis a la librería "Àgora". Disponen de 50 ejemplares a 29,50e cada ejemplar. Espero que os animeis a comprarlo y sea un bonito regalo para familiares y amigos aventureros.


También quiero avisaros que el día 8 de febrero a las 20:30h en la misma librería, estará Sergio Fernández para presentar este gran ejemplar. Animaros a disfrutar del libro y de la charla.

Saludos.

Llibreria ÀGORA

Ramona PEREZ

Jardí Botànic, 2 - 07012 Palma - Telefono 971 714624

E-Mail:

llibreriaagora@gmail.com

domingo, 23 de enero de 2011

Duatlón Parc Bit: Clasificación y fotos organización.


Hola amigos, espero que todos hayáis disfrutado del duatlón de Parc Bit, primero de los 3 que forman la Copa Mallorca de Duatlón Festival Park.

Podéis encontrar diferentes crónicas de la carrera aquí:

La clasificación general Aquí

Fotos de la organización


viernes, 21 de enero de 2011

Día completo: Entreno TST. Video Gente(2' de Toni) + grabación en el frigorifico por IB3

Ayer fue un día Completito. Además del entreno de 36km ( Valldemossa-Soller-Valldemossa), fuimos a ver a Toni al frigorífico.

Los 5 campeones, de los más de 20 que éramos, que completamos los 36 km..otros blogeros se fueron en coche, jajaja.. aunque han hecho unas entradas muy chulas, jajaja..maricas... Bueno a lo que íbamos..la foto




Más fotos AQUÍ

Tras el entreno y un MC Auto rápido, nos fuimos a Helados JOP, en Campos, para ver a Toni Contestí. Allí nos encontramos con Pau, Dani Salas y Belén.

Pero antes de nuestra visita, el video de Toni en Gente... para ir abriendo boca. (pero sólo los minutos de Toni)




Nos cogimos una chaqueta y unos guantes y entramos a charlar con el campeón. Estaba dentro del saco, parecia un gusano de seda...Toniiiii!!!!, asoma su cara de bonachón, Ei!!!, Pedro que tal?...muerto de frío. Estábamos a -18º pero con el aire de los ventiladores la sensación térmica era de -25º.


Charlamos un rato con él, nos explica un par de cosas sobre las pruebas que han estado haciendo con el material...llevará una máscara y un pasamontañas. También 2 guantes, unos finos y otros extra gruesos, los de verdad, que parecen los de sacar las pizzas del horno. Llevará agua dentro del cuerpo para mantenerla descongelada y así poder hidratarse y hacer la comida.

Cuando fuimos nosotros llevaba más de 6h dentro del frigorífico y nos comentaba que no tenía frio, sólo un pie parecia no entrar en calor del todo.

AL rato vinieron los de IB3 a rodar un plar de planos


Toni "Calentando"




Dani haciendo chocolate caliente para todos, jajaja


Toni explicando como debe de prepara la comida


Muchos ánimos Toni, piensa en todos nosotros cuando estes en Alaska que estaremos aquí dando te fuerza.

jueves, 20 de enero de 2011

1er entreno Canicross con Miguel


Tras el cross de Campos nos quedamos flipados con el canicross, así que al día siguiente me fui a comprar el arnés para Miguel y para mí. Pero con la Font Romeu por delante no hemos podido entrenar con Miguel hasta ayer.

La experiencia ha sido muy positiva, para asegurarnos este primer día que corría delante de mí, mi hermano y dueño del perro, iba delante con la bicicleta llamándolo y animándolo.
La próxima vez entrenaremos por un terreno que no conozca por que un par de veces se paró en seco para marcar el terreno, al ser su lugar de paseo habitual.

Un pequeño video de la experiencia...que tiemble Dani Salas, Kiko, Rafa o Jose Garijo, jajaja


martes, 18 de enero de 2011

Trail La Romeufountaine: 40km D+1800


Si nuestra primera maratón la hicimos por el desierto del Sahara, para el segundo cambiamos arena por nieve, al correr la Trail Romeufountaine, en la localidad francesa del mismo nombre.

El viaje lo realizamos con una estupenda compañía, la expedición mallorquina de más de 25 miembros comandados por Roman. Tras los periplos del viaje al ser tantos, llega el domingo, el día de la carrera.

Las expectativas no eran de carrera por nieve, pues sólo se veía en lo alto de las cumbres, por lo que pensábamos que sería una carrera por montaña normal, de todas formas nos compramos las yaktrax( cadenas para correr por hielo).

A las 6:00 suena el despertador, para la carrera (estuvimos todo el fin de semana entre -1º y 7º) nos pusimos unas mallas, camiseta manga corta, manga larga y chubasquero. Las zapatillas, las brooks cascadia 5.

Foto resumen del material accesorio...CamelBack, 2 pares de guantes, manguitos, gafas de sol, un par de calcetines de reserva, 2 geles, ibuprofeno, toallitas, sales en pastillas, portadorsal, Frontal, Garmin 310, Polainas, Yaktrax y buff para cabeza y cuello.


Pasamos por la habitación de Dani Salas y en la calle nos encontramos con Roman, Samuel, Helena, los Tonis, Jose Manuel, Rafa y Oscar...los valientes de los 40km

Tras observar al resto de corredores nos quitamos el frontal, está amaneciendo y en apenas media hora su uso será innecesario, también me quito las polainas, poca gente las lleva, y las mías son altas, por lo que creo que me van a ser más un estorbo que una ayuda.


La salida para mi solo, jajaja


Roman nos comenta que la salida es neutralizada durante 1km, el grupo de mallorquines salimos los últimos animando y dando voces de alegría.

Salida de la Trail Font Romeu 2011




Empezamos a correr en grupo, empiezan las primeras rampas, cada uno va cogiendo su ritmo, corro un rato con Román hasta que cogemos a Rafa, al poco rato me giro y ya no veo a nadie, sigo a mi ritmo intentado concentrarme en donde piso, pues las placas de nieve son constantes.

En el km 3 me despisto mirando el reloj y tras un resbalón con los 2 pies en el aire doy con mi culo en el suelo. Me molesta la muñeca...eso por listo, a oscuras y mirando el reloj y áun nos quedan 37 km.


En media hora amanece y podemos ver por donde vamos, el suelo, que en un principio era césped, ahora es barro congelado. Tras las primeras rampas salimos del bosque y entramos en un tramo de pista fotestal que haciendo S sube hasta el primer avituallamiento sobre el km 7,5. Hasta aquí hemos hecho casi todo el trayecto corriendo. Nos marcamos como objetivo el consejo de Toni Contestí en su crónica del año pasado, un ritmo suave pero constante.

Av 1 sólido y liquido


Tras dejar el Av. corremos por senderos donde empezamos a encontrar nieve y hielo. Al final parece que encontraremos nieve.


Tras otros 7 km de pequeñas pero constantes subidas, nos hacen bajar por una pista negra de 1,2km, la madre de todas las cuestas...los cuádriceps empiezan a hechar humo...bajamos de lado, de frente, en zig zag...sigue picando, me adelantan hasta 10 corredores, me mantengo conservador...ya nos veremos más adelante, tengo todavía en mente el descenso del Masanella donde peté y bajé los últimos km andando y a ratos de espalda, jajaja

Podéis ver a Carme Morey haciendo malabares para bajar la cuesta


Tras bajar no enfrentamos a la parte más dura del circuito, una vuelta de más de 13 km alrededor de una montaña que nos llevará a la parte más alta de la carrera con 2356 mts sobre el nivel del mar. Durante estos 13 km el camino será totalmente de nieve, en el mejor de los casos dura, lo que nos provoca que de los 40 km, por lo menos 50 mts los hayamos hecho con el culo y en el peor blanda, lo que hace que avanzar con la nieve hasta las rodillas sea complicado. Aquí es donde echamos de menos las polainas, pero mala suerte, un poco de agua no hace daño.

Desde la bajada de la pista negra la carrera se estira, pienso que debo de ir por la mitad, ya sólo se ven corredores sueltos delante mía. Intento mantener el ritmo y las cuestas hacia arriba las dividimos mentalmente en 3 partes iguales, la primera, que la hacemos corriendo manteniendo el impulso que llevamos, la segunda que la hacemos andando y la tercera y última que volvemos a hacerla corriendo para enlazar con el siguiente tramo llano.

Llegamos a la media maratón con un tiempo de 2h 14', muy contentos por como va la carrera y por que las sensaciones son buenas, aún y así sabemos por la experiencia del Sahara que los últimos km se pueden hacer esternos.

Sobre el km 23 llegamos a la parte más alta y volvemos para enlazar cerca de la presa con los corredores de la carrera de 25 km. Hemos seguido adelantando corredores poco a poco, hacemos un rato con cada uno y seguimos con nuestro ritmo. Uno de ellos, de Girona nos comenta que este año han cambiado el circuito, que hay bastante menos nieve que otros año...nos despedimos y seguimos hasta el siguiente corredor.

En la vuelta hacia la presa nos juntamos un grupo de 6 corredores en fila india tirados por un joven francés, el ritmo es bueno, todo lo hacemos corriendo, nadie dice nada pero se palma en el ambiente que nadie quiere quedarse atrás...tal vez estoy más arriba de lo que pensaba, estos no tienen pinta de parar a hacer muchas fotos... la verdad es que yo tampoco, tras el maratón de sahara y la Petit trail del año pasado donde estaba más pendiente de hacer fotos y videos esta carrera la he querido vivir como una carrera, disputarla, prepararla bien, hidratarme cuando toca, tomar los geles, sales, y parar en los Av. lo justo para cargar agua y dar algún bocado a un platano.

Tras un par de km y antes de la presa sólo quedamos 3, el francés, un catalán y yo. ( esto sería emocionante si fuéramos los 3 primeros, pero me parece que no, jajajaja)

En el Km 29,5 justo antes de la presa nos encontramos con Carmen, Joan y Guiem que vienen de la carrera de 25km. Joan se queda un poco flipado de que lo hayamos pillado...yo también, nos saludamos, unas fotos y sigo el camino, el grupo se me distancia unos 100 mts. ( Esto Joan no lo sabía, lo del grupo, por eso se le quedo un poco cara de " y el cabrón este que pasa de nosotros" jajaja.

Carmen y Guiem cruzando la presa. Otros años el lago ha estado congelado.


Seguimos intentado pillar a los 2 compañeros y a 200 mts veo el avituallamiento, paramos, 2 tragos de algo, no se lo que era, un bocado a una naranja y salimos juntos.... para parar en seco a poco más de 500 mts, la maldita pista negra otra vez, pero esta en sentido contrario, es decir, hacia arriba... ya sabemos a que cuesta se refería Toni Contestí con su "cacho pendent"...bueno un video donde intento que veáis lo bestia de la cuesta... en fin, prefiero no recordarla, jajaja






La cuesta.... me cuesta, el francés me ha sacado más de 200 mts y el catalán unos 50. Hacemos cumbre, la gente empieza a animar, ya sólo quedan 6 km y en principio cuesta abajo. Alcanzo al catalan, charlamos un rato, me dice que vive a poco más de 50km, pero en el lado español. Llevamos un buen ritmo y pillamos al francés en un km, el tio está fuerte y se va. Se vuelve a hacer un grupo, me veo fuerte y como ya quedan pocos km, lo que siempre anima, me pongo a tirar del grupo, empezamos a adelantar a bastante gente de la carrera de 25km y cuando faltan 3 km nos quedamos el francés y yo. Estamos cerca y pasamos por una zona de bosque donde el cauce de un riachuelo parece jugar con nosotros, pues serpenteando todo el rato nos obliga a saltarlo en en varias ocasiones. En una de ellas, resbalo con el pie de apoyo, meto el otro enterito en el agua y doy con mi tibia en un bloque de hielo....que risa, el dolor me pega un sacudida...joder, como duele, el frío me avisa que todavía tengo el pie dentro del agua. Salgo y mi mano se dirige a la pierna...un bollo como una pelota de tenis, salgo ranqueante, andando con la mano en la pierna...y encima el francés me va a pasar, empiezo a correr, molesta pero no tengo nada grave, cuando se enfrie la pierna tiene pinta de que va a doler más. Empiezo a tirar adelantando a gente de la carrera de 25km sin mirar atrás, en una curva cerrada veo al francés a 200 mts... espero que no me haga sprintar al llegar a meta.
El GPS nos parca los 40km, pero los voluntarios nos dicen 1 km más, de repente llegamos a una bajada de cesped y vemos a Cati, hermana de Carmen y a la familia de Guiem, se nos ilumina la cara ya estamos llegando

Bajada antes de meta


Apenás 500 mts para meta.


Llegamos a meta...42km y pico, 5h:9´y 21" y lo mejor de todo es que llegamos enteros, algo dolorido pero muy contento. Al final puesto 51 de la clasificación general y 32 de mi categoría.

Algunos datos de la carrera






Clasificación AQUÍ

Después de atiborrarme de chocolate, isotónico y fruta subo la colina para encontrarme con Cati, la familia de Guiem, veo a Judith la hija de Jose Manuel, Asun, la mujer de Rafa. Me dicen que soy el primero de la expedición, en esto que llega Joan y Carmen. Voy a buscarlos a la meta y a esperar al resto.

Hasta aquí la crónica de la carrera, para daros un poco de envidia os pongo la foto del jacuzzi después de la carrera, jajaja

PD: Como en Francia todo es más caro, me traje de souvenir un bonito golpe de los pirineos


Dar las gracias a todos por este estupendo viaje, a los que han hecho posible que me fuera de viaje(recuerdo que ha sido un regalo de mis amigos) y a toda la expedición mallorquina.

Podéis ver las otras crónicas del viaje en ..

Un abrazo

La aventura de Toni Contestí en TV1. Hoy a las 20h

Nuestro amigo Dani Salas nos ha mandado un mensaje diciendonos que en el programa de TV1 " Gente" saldrá la noticia de la aventura de Toni Contestí. Será esta tarde a las 20h en TV1.

Ánimo Toni

Entrevista en directo a Jose Luís en IB3 a las 11:40


Nos acaba de mandar un mensaje Jose Luís donde nos comenta que esta mañana, a las 11:40, le hacen una entrevista en directo en IB3.

Un abrazo Jose Luís...y ponte guapo!!!

viernes, 14 de enero de 2011

Preparando la Trail Blanch Font Romeu: Polainas Outdoordesnind XCR

Mis amigos no me han dado mucho margen para preparar la carrera, puesto que el domingo fue cuando supe que me iba a Font Romeu, pero con los consejos de Dani Salas y Román, el éxito está asegurado.

Ayer aprovechamos para realizar el último entreno antes de la Font Romeu y probar las polainas que nos ha dejado nuestro amigo Rafa Regajo. Son unas polainas de montaña, las outdoordesing XCR Gore-Tex. Son un modelo alto que cubren hasta el gemelo por su parte superior y hasta el inicio de los cordones de las zapatillas en la parte inferior.

Foto 1


Uno de los elementos importantes a la hora de afrontar una carrera sobre nieve son las polainas, con lo que evitaremos la entrada de nieve y agua, en nuestras zapatillas. El conjunto de polainas con una zapatillas Gore-Tex nos aseguran una buena estanqueidad frente al agua, o por lo menos teóricamente.

Foto 2


En nuestro caso como las cascadia no son Gore-Tex, acabaremos con los pies mojados, pero con las polainas minimizaremos este hecho.

Para probarlas nos dirigimos a la playa que tenemos debajo de casa, donde hay una buena cantidad de algas secas y arena.

Foto 3

Las conclusiones son las siguientes y siempre a expensas de la verdadera prueba, que serán los 40km de Font Romeu.

- Para correr no molestan, si se nota el peso extra, añadido a las zapatillas de montaña, generalmente más pesada, podemos estar corriendo con 300 grs más en cada pie.

- Son polainas más pensadas para botas de montaña, que para zapatillas y para correr, por lo que la cincha que pasa por debajo de la zapatilla, al ajustarla queda excesivamente larga (ver foto 1) y al correr nos estuvimos flagelando los gemelos continuamente. Lo arreglaremos con una goma elástica que coja la cincha alrededor del tobillo.

- Tras media hora corriendo la polaina en su parte superior va cayendo hacia abajo(ver foto 4), esto se evita con la goma elástica que tiene a la altura del gemelo, pero en nuestro caso, si lo apretamos nos molesta en el gemelo, así que tendremos que ajustarlo para que no caía y que no nos moleste.


Foto 4


- También nos dimos cuenta que el gancho que va a los cordones es central y en las zapatillas coincide con el ojal de los cordones por lo que nos quedará tal que así…



La opción es cruzar los cordones tras pasar por el ojal central en dirección contraria la habitual y nos queda tal que así…


Creo que al no llevar unas zapatillas gore-tex contar con las polainas nos ayudará bastante a mantener los pies “menos mojados”. Cuando volvamos de Font Romeu veremos como nos ha ido.