FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

martes, 15 de marzo de 2011

www.entrenocruzado.com


Un pequeño paréntesis para presentaros una estupenda web de entrenamiento Crossfit en Mallorca. WWW. ENTRENOCRUZADO.COM.

Al mando de ella se encuentra Javier Díez, Bombero de Palma y Licenciado en Ciencias de la Actividad física y el deporte, además de un gran deportista, profesional y mejor persona.

En la academia de bomberos se ha encargado de darnos la parte de preparación física con este revolucionario sistema de entrenamiento, basado en movimientos funcionales realizados a alta intensidad. Un entreno perfecto para la profesión de bombero. Para estar en plena capacidad en pos de socorrer a una persona, compañero y lo que es más importante, la de uno mismo.

Una pequeña pincelada de este sistema...

"El Entreno Cruzado es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:
1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión

El objetivo: maximizar el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas....."


Para saber más no dudes en visitar www.entrenocruzado.com

Con Xavi en la Masanella Xtrem del año pasado

Saludos

1 comentario:

  1. yo si que, ultimamente, lo tengo cruzado... jajaja

    la web, tiene muy buena pinta!

    bomSaludos!!

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