FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

jueves, 17 de noviembre de 2011

Solo ha sido una contractura del sóleo


Hemos vuelto del maratón de Jarapalos lesionados y preguntándonos si había valido la pena acabar lesionado o si hubiera sido mejor retirarnos y no lesionarnos.... la verdad es que no sé lo que hubiera sido mejor, lo que sé es que el cuerpo me pedía retirarme pero la mente acabar, y acabé y me lesioné...

Hoy hemos estado con Xurxo y nos ha dado una buena noticia, sólo se trataba de una fuerte contractura y no de una rotura de fibras como eran mis sospechas. Después de 5 días de reposo, hielo y crema nos encontramos mejor. Nos ha dado permiso para nadar y rodar en bici, la semana que viene podremos empezar a trotar.

El próximo objetivo era bajar de los 40' en los 10km de Calvia. Con esta semana y la próxima de recuperación nos plantamos a 2 semanas de la prueba, y ya volvemos a empezar, poco entreno para sufrir en la carrera, aún así creemos que si llegamos recuperados de la contractura y podemos hacer las 2 últimas semanas de calidad con series podremos hacer 39'.

Saludos y a cuidarse.

4 comentarios:

  1. Solo me duro un dia los dolores de las piernas ;-)

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  2. Gracias Miguel.
    Tin tin, tu eres un campeón y desde que subes al podium recuperas antes jajaja

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  3. Animo Pedro, el miercoles que viene a entrenar a las 5 a.m.....vamosssssssssss

    Oscar

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