FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

lunes, 31 de diciembre de 2012

2012 en imágenes.

De enero a diciembre, 365 días en imágenes del blog. Feliz 2013!!!!


viernes, 28 de diciembre de 2012

Nos calzamos las Brooks cascadia 8


Hace un par de meses tuvimos la oportunidad de calzarnos las Brooks Cascadia 8. Desde que Toni Contestí corriera las 24h con ellas, las Cascadia son un clásico entre los corredores de montaña de las islas, y en pocos años hemos visto como aquellas cascadia amarillas de Toni han pasado por diferentes colores y mejoras, 5,6,7 y ahora las 8. 

Con respecto a las cascadia 5, que son las que tengo yo, son más ligeras, ligeramente más duras, pero sobre todo la sensación es de más zapatilla de asfalto. A nivel técnico y por lo que he leido en la web,  la caída puntera-talón a disminuido, han cambiado el compuesto de la zona de amortiguación y la lazada es asimétrica. Previstas para principios de 2013


Para ellos ...

Para ellas
 

 Suelas de las zapatillas

Un video de trailrunningreview...

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Entreno Manolo's Team pista de Magaluf


Esta mañana nos hemos reunido todos los atletas que entrenamos en la pista de Magaluf de la mano de Manolo Bueno para salir a rodar todos juntos hasta Son Ferrer y vuelta a la pista y así despedir el 2012 entre amigos.



Después, una buena merendola donde compartir charlas, anécdotas y comentar los objetivos de cara al 2013.



Dar las gracias a Manolo por su trabajo desinteresado y altruista que hace con nosotros y aun cayendo en el tópico, por ser buen deportista y mejor persona.
Nos vemos en la San Silvestre de Calvia. Lunes 31, 17h en la pista de calvia!!!!

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Cena de la vieja guardia 2.0

Por segundo año nos reunimos los amigos de la vieja guardia como nos llama Oscar (definición de "la vieja guardia" en el blog de Román) para recordar salidas nocturnas a las 5 de la mañana y comentar los próximos objetivos. Unos ambiciosos como el Mont Blanc, otros bajar de 1h y media en la media mataron sin entrenar. Nuevas propuestas como montar un club privado con el gimnasio más completo o la creación de nuevo club de montaña hasta la posibilidad de que el presi Joan desbanque a florentino en el mundo del deporte. Muchas risas y cosas q nunca cambiarán.... que Román haga la entrada en su blog a prisa y corriendo para ganarme jajajajaja
Un abrazo a todos.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Fotos 1/2 y 10km Calvia'12



Como todavía no estamos para correr, hemos hecho de voluntario en la media y 10km de Calvia. 
Enhorabuena a todos los corredores os dejo el link donde podréis ver más de 200 fotos.

El gran Kike Castillejos...saludando, si es que vas sobrado


Pedro y Toni dándolo todo




jueves, 13 de diciembre de 2012

Ama a tu prójimo como a ti mismo- Mateo 22:39



 Gracias a Alex por compartirlo en facebook.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Magalluf-Orient-Magalluf. Crónica de una muerte anunciada...

El jueves estuvo Luis Arce en casa y me animó a salir el domingo con los Bicimoto Palmanova (su web AQUI)... bueno ya veremos, hacia 3 meses que no cogía la bici, pues desde que iniciamos el tratamiento de la fascitis solo nos hemos centrado en correr y ver como reaccionaba la lesión al aumento del tiempo de carrera y a hacer los ejercicios del gimnasio...pero ya estamos cansados y tampoco es cuestión de dejar de hacer otras cosas, así que nos hemos enfundado el mallot de invierno y con los bicimoto.


Momentos antes de la salida

La ruta de hoy era Magalluf-Calvia-Bunyola-Orient y vuelta. Unos 90km con la subida del Coll des Tords y la de Orient. Eso lo se ahora, porque ayer Luís me engaño un poco jajaja.

Salimos a las 9 y según avanzamos se nos unen más compañeros. Ya rozábamos la veintena y puffff pinchado antes del coll des tords, empezamos bien, a remontar y subir detrás de Luís todo el Coll. Nos esperan arriba y camino de Bunyola ya somo casi 30!!!! Subimos a Orinent con más pena que gloria,  y la mayoría tira para Alaró y nos pocos desandamos el mismo camino. Pasado Bunyola ya íbamos muertos, el culo, el cuello y por no hablar de los dedos de los pies hacía kms que no los sentia... llegamos al coll des Tords por el otro lado y ya no podia con mi alma, Miguel Angel el "Pro" de caldentey me hecha un cable, bueno una mano y me empuja junto con Luís varios tramos hasta que llegamos arriba, bueno lo peor ya lo hemos pasado, cuatro rampas y a estamos en Palma Nova. Llegamos a casa de Luís que gentilmente nos sube a casa en su super transporter. 

3 meses sin un km en las piernas y nos metemos 90 del tirón, mañana os diré si he sobrevivido...pero que buena la compañía y volver a rodar.