FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

viernes, 6 de septiembre de 2013

Doble milla Montuiri, Trail LLoseta y Acuatlón Portals

Actualizamos el blog con las últimas carreras realizadas en agosto.

Empezamos con la doble milla de Montuiri, una carrera donde esperabamos correr rápido, pues desde la Ultra no habíamos corrido por debajo de 4'/km en ningún triatlón y esta distancia se prestaba a ello. 

Vuelta de reconocimiento del circuito con Blanca y nuestro vecino Carlos


 Blanca en acción, despues de 1 año parece que vuelve a retomar las carreras populares...bien!!!


 Nos toca a nosotros y después de ver el circuito tenemos que revisar la intención de correr cerca de 3'30", hay una cuesta de 300 mts de olé que hay que subir 3 veces!!!! Se da la salida y salen como tiros,  cuando puedo coger espacio después de adelantar a varios corredores los primeros ya me sacan 50mts, nos quedamos en el segundo grupo hasta la cuesta de la tercera vuelta donde aprieto y dejo atrás a 2 Bikila.... al final 8º con 11'43" a 3'40". Contento por correr a ritmos del año pasado sin sufrir  en exceso.


Lo mejor de la carrera, compartirla con Blanca...Blanca a vuelto jajajaja.



Y al día siguiente la Trail Nocturna de Lloseta, una carrera de montaña, nocturna y con pa amb olí después, que más se puede pedir...

 Después de que Gori nos diera referencias de la carrera, subidas, dureza, etc aunque al ser de noche todo queda más difuminado, la idea era disfrutar de volver a correr por montaña después de 5 meses. Los 2 primeros km eran de asfalto así que rodamos entre 3'55-4' con Dani Salas y otros Mallorca Trail ( perdón no recuerdo el nombre). Hasta que empezó la subida y aguantamos corriendo gran parte de ella, según Gori al fin había una gran subida por lo que me fui reservando un poco pero al final llegué arriba sin ver la cuesta jajaja Luisa dice que las cuestas para Gori y para mi son diferentes jajaja


Llegué arriba encabezando el segundo grupo y en la bajada intenté forzar para ver si dejaba a los compañeros, pero no daban tregua, así que ha falta de 1km dejé que me pasaran, bajando de noche, por caminos estreños y dándole caña el frontal se me quedaba pequeño a tope de luz y la concentración tenía que ser máxima, así que me tomé un respiro antes de volver a pisar el asfalto y cambiar de ritmo, para esta vez si dejar a los 2 compañeros atrás y llegar en 6ª posición en 40'20" a 5'187km 


Y para acabar un pa amb oli de categoría en mejor compañía


Acabamos con el duatlón de Portals este pasado fin de semana. 3km a pie, 1000mts de agua y otros 3mil a pie.

Salíamos de guardia así que a ver que salía, con Fidalgo y Mola en la salida se saldría rápido y así fue, en el 1er km creo que iba el 40, al final de los 3km, llegué el 15 a 3'37" y tocaba el agua, me dejé llevar esperando que me adelantaran varios corredores como así fue, pero en la última boya a 300 mts de la salida se me puso al lado nuestro amigo Luís Arce, que venía de hacer un Iroman, y nadando siempre nos da pal pelo, y en la bici jajaja. Así que nos marcó un buen ritmo que pudimos aguantar hasta la playa.


Salimos del agua y a por los 3km, la idea era remontar todo los puestos que estuvieran al alcance, al final 4, por que Jose Manual nos metió en el agua una minutada imposible de recortar, así que se me escapó aunque lo tenia en el punto de mira, jajaja, entro delante nuestra a 20". ( muchos ánimos Jose Manuel en tu super reto I'MPOSSIBLE 365


 A final 16º, con los 2 parciales de carrera a pie por debajo de 3'50... el agua...bien gracias jajaja

Los 3 flipaos de Portals, Makuto, Jose y yo mismo.


Nos vemos en el Wind Wolf Polar series de Palma!!!!

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