FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

lunes, 29 de diciembre de 2014

II Maratón de Artà



Se acaba el año y tenía pendiente la crónica de la II maratón de Artà. 4 pinceladas de la última carrera de montaña del año pues después de más de 2 meses el sufrimiento ya ha es cosa del pasado y nos quedamos con lo bueno.

Momentos previos con Dani Javaloyas que venía muy fuerte tras la Ultra Pirineu 


Salimos con ganas de disfrutar, después del parón de 3 semanas obligado por un bajón físico debido a muchos km y poco descanso, la idea era pasarlo bien.


Un par de fotos de la carrera, los primeros km de la carrera los hice con Juan Serra, y la parte final con Carlos Oliver, con quien entré en meta.







A pesar de no tener el desnivel de otros maratones de montaña que hemos hecho, al celebrarse cuando se acaba la temporada y el calor que hico, nos hicieron sufrir de lo lindo, siendo un maratón muy duro, eso sí con unas vistas y paisajes espectaculares de la costa.

Al final bajamos de las 5h, 4h46'05" con buenas sensaciones y el 47º y sobre todo disfrutando de sufrir otra vez jajaja.

Enhorabuena a la organización y a los fotógrafos.

Saludos y kms
  

domingo, 30 de noviembre de 2014

En la primavera la sangre altera....

No, tranquilos...sé que estamos en invierno y está lloviendo a mares ahora mismo, pero este dicho popular es el que se puede aplicar a como se encuentra mi vida ahora...nunca había tenido tantos proyectos en marcha y tan ilusionantes.

Sé que tengo el blog un poco abandonado y la entrada del maratón de montaña de Arta pendiente de hacer..tranquilo Carlos, la pondré en breve, pero nuevos retos se me abren en un periodo corto de tiempo... el primero y que empieza ahora es de darle un cariz más intimo al blog, contar la cosas para mí y para los míos, y pasármelo bien escribiendo mis batallitas. Con facebook, twiter, etc la cosa se ha ido de madre y ya podemos saber lo que ha comido, cenado o entrenado cualquier amigo, que está bien, pero escribir en el blog para luego colgarlo en facebook para que pesen por el blog y tener 4 visitas más es una chorrada así que lo que escriba en el blog, en el blog se queda. 

Después repasar el blog y ver entradas antiguas de cuando empecé a escribirlo se me ha ocurrido recuperarlas en forma de album, así que a través de Blurb, un album fotográfico tipo hoffmann pero con más opciones, estoy haciendo unos libros del blog por años, no serán bestseller pero creo que el viaje a Camboya y Laos quedará bien en un libro.

PD: Cuando era pequeño planté un árbol con el colegio*

Otro proyecto en marcha que empecé a principios de octubre es la transformación de mi bmw r65 de 1979 que me compré antes de empezar el verano..

Así estaba al entrar al taller...


y así está actualmente... espero que no me sobré ningún tornillo, jejeje


En entradas posteriores iré poniendo como evoluciona.

Paralelamente a la moto he montado caseta de madera para el jardín, para poder tener una habitación libre, se me ha despertado al vena del bricolaje.

Caseta de jardín, perfecta para guardar las bicis y los trastos



Y ya que tenemos una habitación libre pues habrá que decorarla... nos hace falta una lámpara de pie para alumbrar las noches que vamos a pasar en vela y como uno es un caprichoso nos hemos fijado en la lampara TMM de Santa & Cole..pero tiene un problema, los más de 400€ que vale...para fliparlo así que voy a intentar hacerla yo... ya veremos como queda la cosa

400€ de lámpara... hay bolsillos para todo.



Bueno, ya está bien de proyectos no jajaja, no sé si habéis ido atando cabos en todo este tocho que he escrito pero ....un árbol, un libro, una habitación libre.... si, vamos a ser PAPAS!!! poco o mucho que decir....Blanca que hemos hecho jajaja....


To be continued!!! Besos

sábado, 11 de octubre de 2014

II Marcha ciclo Solidaria Rutas del Silencio: Hoy Sábado 11h- Ca'n Pastilla

Hoy sábado 11 a las 11h tendrá lugar la II MARCHA CICLO SOLIDARIA RUTAS DEL SILENCIO en la playa de ca’n pastilla.

Nuestro amigo Jose luis de rutas del silencio sigue rompiendo barreras en favor de las personal sordas y la fundación Vicente Ferrer con esta II MARCHA CICLO SOLIDARIA.

Tenéis toda la información en elitechip



Lugar de concentración y donde se desarrollará la fiesta




Nos vemos en unas horas

miércoles, 8 de octubre de 2014

Maratón de Arta...llegaremos???

Después de 15 días de 0 patatero en entrenos y kms, vuelvo a darle marcha al cuerpo...aunque de momento poca. El pasado miércoles nos mandó un mensaje Iván para ver si había reseteado mente y descansado el cuerpo pero la verdad es que en el sofá se está de puta madre jajaja. Por otro lado también me apetecía entrenar con el grupo y ver a la gente de Mallorcatraining, así que con hoy, una semana de entreno en el que las sensaciones han sido malas, malas, siempre alto de pulsaciones pero como me dijo Iván, que querías? 15 días son 15 días.

Un par de rodajes, unas pocas series con Llorenç partiéndose el culo de verme por detrás de él en príncipes y una salida por Na Burguesa con Carlos Muñoz y Jordi Manresa.

Sí, lo que lleva Jordi en la mano es un crossant de chocolate jajaja



Después de esta semana de entrenar aún estoy venciendo la pereza pues estoy pensando en que tras el maratón de la Tui y el Challenge de Paguera todo el grupo Mallorcatraining pararemos un par de semanas para empezar la nueva temporada. Aún quedan 2 carreras de montaña de la copa Balear, Alaró que está descartada y el maratón de Artá,  que en principio será nuestro objetivo para acabar la temporada y tener un poco de motivación estas semanas. Y digo en principio pues lo haré si me veo en condiciones, 42km son muchos km y se pueden hacer muy largos, esperaré a ver como va esta semana y la que viene antes de que abran inscripciones para tomar la decisión.  




Salut y km

miércoles, 17 de septiembre de 2014

A las duras y a las maduras: Cursa de Muntanya de Bunyola

Escribir en el blog acerca de la última carrera cuando has hecho un top 20 siempre es muy bonito y mola mucho, pero cuando las cosas no salen...también hay que contarlo, y es que en la Cursa de muntanya de Bunyola nos fuimos hasta el puesto 97. 

Realmente el puesto es lo de menos, pero si es verdad que al final los conocidos y amigos es lo que miran y te preguntan: " que ha pasado?"... pues que os tengo mal acostumbrados jajaja. Tampoco quiero dar mil explicaciones de porque la carrera salió mal para que suenen a excusa, pero si escribo cuando quedo delante, también lo voy hacer cuando lo hago detrás.

En Bunyola pasó lo que tenia que pasar, que desde diciembre no he descansado más de 3 días seguidos. Entre junio y agosto, 235 km de competición en 2 carreras de ultra distancia, lo que ha hecho que a las 2 semanas de la Ultra de Somiedo me pegará un bajón, pero 2 días de reposo y al lío otra vez así que a pesar de hacer los entrenos de series de los miércoles con intensidad, la salidas a la montaña se hacia pesadas y largas.


Pero como fue Bunyola?...salida rápida para no pillar cola en las escaleras, entre el 40-45, ritmo rápido y poco a poco el soleo de ambas piernas se va cargando, a los 2km me tengo que parar a estirar, me pasan 10...bueno aun se puede recuperar.... 50 mts después me tengo que parar otra vez y cambio el chip, sólo puedo andar, imposible correr, así que me lo tomo con filosofía..me pasa Dani Salas con ánimos de " otro con excusas" jajaj, luego Pau de fisio planet quien me anima a seguir su ritmo pero después de 200mts ya me saca 100, y al final mi amigo Juan Ferrer, que para acabar de hundirme me dice que después de pillarme ya ha hecho su carrera jajaja...y también se va...al final llegamos a la cima en el puesto 144...


Sabía que cuando empezara a bajar los soleos se aflojarían y podría correr pero la verdad es que no me apetecía, me tire para abajo más pensando en llegar que en pasar a nadie. Si es verdad que cuando se soltaron las piernas pude correr pero estaba más cansado de mente que de otra cosa.

Una foto que resume la carrera ( gracias Belen)



Bueno, ahora entre 7-10 días de descanso y veremos si nos apuntamos al maratón de Arta, última carrera de la copa Balear.

Suerte a todos los mallorquines que corréis en la Ultra dels Pirineus!!!



sábado, 13 de septiembre de 2014

La comida no se tira...Charla TED

Charla TED para abrir los ojos, porque como dicen nuestras madres...la comida no se tira...

jueves, 11 de septiembre de 2014

UTMSdT: Bases y mecánica del sorteo

Sorteo Pre Inscripción Ultra Mallorca

Como ya comentamos anteriormente para evitar situaciones de stress ante la apertura de inscripciones para la próxima edición de Ultra Mallorca Serra de Tramuntana este año se decidió a través de la organización realizar una pre inscripción y un sorteo posterior entre todos los pre inscritos para lograr una de las plazas para poder disputar la prueba.

BASES DEL SORTEO

El sorteo se realizará el día 15 de Septiembre a las 20:00 en las instalaciones de nuestro patrocinador Mercedes-Benz AutoVidal sito en la Gran Via Asima, 24 del Polígono de Son Castelló de Palma de Mallorca.

El sorteo será público y se invita a todo persona que quiera presenciarlo en directo a acudir a las citadas instalaciones de Auto Vidal a presenciarlo y participar.

En el sorteo se sortearán plazas de forma independiente para cada una de las carreras, siendo 800 plazas para Ultra Mallorca, 1000 plazas para Trail Mallorca y 300 plazas para Marathon Mallorca.

A cada corredor preinscrito se le ha asignado un número en el momento de realizar dicha preinscripción, ese número es otorgado automáticamente y de forma correlativa y puede ser consultado dentro del justificante de preinscripción que recibe cada corredor por email.

En el sorteo figurarán todos los números que han sido asignados hasta el cierre de dicha pre inscripción el día 14 de Septiembre a las 24:00h.

El día 15 de Septiembre, fecha del sorteo, se publicarán las listas de los pre-inscritos junto a su número de participación.

Mecánica del sorteo:

El sorteo se realizará a través de un programa informático diseñado exclusivamente para el citado sorteo.
El sorteo se dividirá en rondas de 100 números, según las plazas disponibles (10 rondas Trail, 8 rondas Ultra y 3 rondas Maratón)

A través del citado programa informático se obtendrá 1 número en cada ronda de forma aleatoria de entre todos los números asignados para dicho sorteo. Cada uno de estos números otorgará una plaza, así como los 99 sucesivos a dicho número, es decir en caso de que salga por ejemplo el 120, tendrán plaza asignada desde dicho 120 hasta el 219 inclusive.

En el caso de que el número que salga tenga alguno de los 99 sucesivos a dicho número entre los números finales de la lista seguirá por el primer número, el número 1, y así sucesivamente hasta incluir los 99 sucesivos. Es decir, si hay 2000 números en el sorteo y sale el 1950, serán agraciados desde el 1950 hasta el 2000 y desde el 1 hasta el 49.

En el caso de que uno de los números agraciados y sus sucesivos coincidan con los ya agraciados anteriormente se saltara hasta el primero correlativo no agraciado hasta alcanzar los 100 de esa ronda, es decir si sale el número 499 y anteriormente ya han sido seleccionados desde el 500 hasta el 599 el primer número de esa ronda será el 499 y los 99 sucesivos que no hayan sido agraciados (desde el 600 hasta el 698).

La elección de cada número agraciado en cada ronda se realizará por una persona al azar de entre las asistentes al sorteo en las instalaciones de Auto Vidal.

Este sorteo de rondas de 100 números sólo se realizará para las pruebas donde las listas de pre inscritos superen a la de plazas disponibles, en el caso de que la lista de preinscripción no alcance el número de plazas disponibles, los integrantes de dicha lista pasarán a la lista de registro y podrán realizar la formalización de la inscripción a partir del día 16 de Septiembre.

A la finalización del sorteo, la lista de pre-inscritos será eliminada y se publicarán las listas de los agraciados en dicho sorteo para que así puedan realizar la tramitación del registro de su plaza entre los días 16 y 30 de Septiembre. Además, se les notificará por correo electrónico la obtención de dicha plaza.

El 30 de Septiembre finalizará el plazo de tramitación de plazas, registro y pago, y todos los que no la hayan tramitado perderán sus derechos de registro.

El día 1 de Octubre se abrirá una lista de espera con un número de plazas determinado en base a los registros no tramitados durante el período anterior.

En el caso de que un corredor esté apuntado a más de una lista de pre-inscripción y obtenga plaza en pruebas diferentes, solo podrá formalizar el registro en una de ellas.

Toda la información en http://ultramallorca.com/bases-sorteo-preinscripcion/

Suerte a todos

martes, 9 de septiembre de 2014

Jose Manuel...Record Guinness de IM en un año...90 IM!!!

Nuestro amigo Jose Manuel acaba de entrar en los records guinness al ser capaz de hacer 90 IM en 365 días...para muchos hacer 1 Iron Man ya es un reto, así que conseguir hacer 90 en un año es poco menos que imposible, pero para Jose Manuel es I'MPOSSIBLE365.


Gran foto de familia



Contraportada del diario Marca de hoy



Aquí podemos ver un video de Valentin Sanjuan del último IM de Jose Manuel




Enhorabuena Jose Manuel!!!

lunes, 25 de agosto de 2014

Lo mires como lo mires, no tendrás excusas!!! Ultra trail, Trail y Maratón serra de Tramuntana


Cuando aún falta 8 meses para la Ultra Trail Serra de Tramuntana, la organización calienta más el verano con novedades para la prueba del 2015.

La más sonada es la inclusión de una nueva carrera... La Maraton Mallorca Serra de Tramuntana, con salida en Soller y meta en Pollença.



Por otro lado y para evitar los malos momentos que se viven a la hora de las inscripciones, a partir del 1 de septiembre podréis hacer la preinscripción en Apuntameya hasta el 14 de septiembre para proceder el 15 de septiembre a un sorteo entre las preinscripciones.




Nos vemos por la Serra de Tramuntana

domingo, 24 de agosto de 2014

Animar y Animar por 72kilos.com



Extraído de 72kilos.com que como él mismo se define...blog de viñetas diarias sobre correr. O sobre todo lo demás

sábado, 16 de agosto de 2014

Descubriendo Somiedo...espectacular!!!

Una vez recuperados de la Ultra, el lunes y el martes aprovechamos para conocer los alrededores de Pola de Somiedo y visitar algunos pueblos por lo que había pasado corriendo...os dejo las fotos que ilustran mejor que mis palabras la belleza de Somiedo, sus montañas, sus tierras y podemos decir también que sus gentes....volveremos!!!













jueves, 14 de agosto de 2014

Ultratrail DesafíOSOmiedo: la carrera parte 2

En la entrada anterior estaba en el km 47, en valle del lago, un lago espectacular. Aprovecho el avituallamiento líquido que hay para rellenar los bidones y seguimos por una zona de subidas y bajadas donde se puede correr sin dificultad. Próxima parada el avituallamiento con sólido de la Farrapona. 



Pero antes de la Farrapona y en una suave bajada nos encontramos con unas vistas espectaculares sobre los lagos de Salienoia. Por llegar a lugares como este vale la pena correr los 55km que llevamos encima.
Pero tampoco nos olvidamos que estamos en una carrera, la mayor parte del recorrido lo he hecho en solitario y ya doy por bueno este top 30, pues no veo a nadie por delante ni por detrás....pero empieza la fuerte subida a los Bígaros, segunda cima más alta de la carrera con 2038mts y poco a poco van apareciendo corredores que voy adelantando, en esta subida hasta a 4, haciendo conmigo el 25º, pero en la cima un voluntario me dice que voy el 23º....2 menos de un plumazo, me digo a mi mismo que debe de haber un francotirador que se los va cargando delante de mi....espero que no me tenga en su punto de mira jajaja


Empieza un descenso vertiginoso, de hierba y algunas piedras sueltas, con unas rampas de vértigo, de hecho la organización ha balizado la bajada en zig-zag para que los que bajan más abajo no reciban las posibles caídas de las piedras que desplazan los que van metros por arriba. Nada más empezar la bajada me doy cuenta que la carrera empieza aquí...en nuestra Ultra Trail Serra de Tramuntana la gente dice que ese punto se sitúa en Soller, previo a la subida al Barranco de Biniaraix en el km 63,5.... en el DesafiOSOmiedo, y bajo mi punto de vista y el de mis piernas, ese punto es la bajada de los Bígaros, sobre el km 57. Nada más empezar el descenso sabía que aquí podría destrozarme las piernas o si corría con inteligencia llegar con fuerzas a la última parte de la carrera. Ante mi una bajada de 1000 mts de desnivel - en apenas 6km hasta llegar al avituallamiento de Salienoia.

En la bajada pasamos por la Braña La Mesa. Llegamos al avituallamiento, apenas 1' para recargar agua y comer un plátano y me doy cuenta que desde el km 42 no he tenido problemas con la barriga, un alivio la verdad pero por otro lado el roce de la ingle ya es una escocida en toda regla.


Penúltima subida hasta la Braña La Corra con unas vistas increíbles


En la subida volvemos a adelantar a algunos corredores, pocos ya, pues entramos en el decena de los 70km y la carrera está muy estirada, aún y así según mis cuentas ya estamos el 20º. Empezamos la bajada y mis cuádriceps se resienten, la bajada de los 1000mts como le he bautizado me está pasando factura, de hecho adelanto a un compañero que ya no puede ni bajar andando... pero si hasta ahora el tiempo había sido fantástico, nublado y entre 16-18º, con niebla en la parte del Cornón junto con una pequeña llovizna en la cima, en esta bajada se desata el diluvio universal, saco el cortavientos pero antes de que me dé tiempo a ponérmelo ya estoy calado así que decido quitármelo y disfrutar de la lluvia...afortunadamente no hace frío.

Un problema que se me presenta con la lluvia es que al llevar los zapatos chorreando y ser en bajada las plantillas se me van hacia delante, al principio una molestia pero cada 2 por 3 me tengo que para a colocarlas. Un paso en falso y caigo de cabeza.....piiiiiiii!!!! sin querer he parado el garmín, sin levantarme le doy a "continuar actividad" y reemprendo la carrera evaluando los daños sobre la marcha...un golpe en la rodilla y poco más....seguimos.

Se acaba la bajada, menos mal, la última parte era una especia de barranco de Biniaraix por el empedrado, pero muy roto y resbaladizo...en el asfalto me dice un voluntario que voy el 13º....ostras!!! el francotirador ataca de nuevo jajaja, aunque no me confío, posíblemente vaya más atrás.

Sigue lloviendo a cántaros pero estoy disfrutando, ahora corremos en ligera pendiente por asfalto y las piernas lo agardecen...tengo un momento de extasis bajo el agua y me animo a grabar un video...

Un vídeo de ida de olla en el km 74





Empezamos la última subida, apenas 10km, pero con las continuas paradas por las plantillas y el dolor de piernas por la bajada me ha parecido ver a un corredor que adelanté hará 10km a unos 300 mts detrás mia....lo que me faltaba....sé que yo llevo adelantando a mucha gente en toda la carrera, y si me adelanta no hay problema, pero me conozco y voy a intentar darlo todo para que me alcance y claro, cuando uno ya está pensando en la llegada, tener que apretar.... no entra en los planes...pero bueno.... como hemos dicho desde la primera vez que paramos por la barriga, si podemos correr, correremos.

Última subida y para mi sorpresa es de hormigón, alguno trozos roto y luego pista. Se agradece porque con la que caía de agua, si fuera de hierba o piedras como las anteriores, se podría montar un barrizal de 3 pares de cojones....parece que mantengo a ralla al compañero que viene por detrás y para mi sorpresa al hacer cima en el penúltimo avituallamiento veo a un corredor que sale de él, no me lo pienso y paso del avituallamiento y me voy detrás de él...empezamos la bajada, una pista no muy técnica, con una pendiente que permite correr fácilmente salpicada por tramos de barro....pero en cuanto me ve aprieta y y no puedo hacer nada por seguirlo, además las puñeteras plantillas siguen yéndose para delante así que paro me quito las plantillas y corro sin ellas, nos quedan 6 km.

Último avituallamiento antes de meta, a penas 4km, paso de coger agua, le digo al voluntario que me metas las plantillas en la mochila, no es cuestión de llegar a meta con las plantillas en la mano jajaja.
Nada más salir del avituallamiento me pega un dolor en el tendón rotuliano...joder, para 3km que quedan, intento cambiar el apollo pero no hay manera, casi no puedo correr, y de ir a 5'/km pasamos a 6'30-7'/km y claro, pasó lo que tenía que pasar....que el compañero de atrás me adelanta, pero poco a poco y lo típico " venga ánimos", no, me adelanta todo follado...esto???? salgo detrás de él como alma que lleva el diablo....no dolor ni puñetas, de hecho a os 50 mts me doy cuenta que el dolor de la rodilla ha desaparecido y el dolor de cuádriceps mi mente lo ha bloqueado...me he quedado flipado, no hay nada como tener un objetivo en mente, en este caso el que me acaba de adelantar a falta de 2'5km para bloquear el dolor y lo flipo porque es la primera vez que me pasa de manera tan acusado. 
Así que ahí voy yo a...4'/km detrás del compañero, no aflojo, el tampoco, pienso que 2'5 km se me pueden hacer muy largos pero a él también...llegamos a una pequeña subida y se para en seco... yo también, andamos 60 mts, salimos a un trozo de asfalto de la carretera cuesta abajo, retoma el ataque ... a 3'507km, y yo detrás, volvemos a la pista y más madera, a muerte....hasta que llegamos al pueblo Pola de Somiedo, ya escucho la música, a Depa animando el cotarro. Ya sé donde estoy, a 500 mts de meta...ahora voy yo, me pongo a su lado para atacar y me dice dale tu....???? no sé que significa pero no me paro a preguntárselo, arranco con todo, un puente de madera, gente por la calle, me giro 200 mts después y no lo veo pero ya voy encendido, paso el puente de piedras y enfilo la recta de meta....veo a Blanca y a Carlos animando.....meta!!!!

11h18'07"- Puesto 18º- 86km y 9500 mts de Desnivel acumulado


Me sale todo, el corazón por la boca, el dolor de cuádriceps y alguna lagrima del sufrimiento.

Pero al llegar, Blanca, Carlos, los amigos de Mallorca, Tere, Ramón, Nuria y los bunyolins.... 
y me entero que Carlos ha acabado la Maratón y encima 1º veteranos...
sin palabras...venga si, Grande!!!, Crack!!! Máquina!!!! jajaja


Después de las emociones nos hacemos la foto en meta con mi gran apoyo...Blanquita


Y para celebrar la Ultra una buena cena en compañia de los amigos... unas buenas fabes y unos escalopines al cabrales ummmmm!!!!


Os dejo el enlace del Garmin aunque durante más de 6h perdió la señal del gps  http://connect.garmin.com/activity/558583297

Poco más que contar...aunque viendo el tocho ya lo he contado todo jajaja. Una Ultra 100% recomendable, unos paisajes preciosos, unos valles y lagos de película, pero claro con la compañía que iba, ya me podían llevar al desierto que me lo hubiera pasado igual de bien.

Gracias a  Carlos por su hospitalidad en el pueblo de su familia, a Blanca por querer compartir este Ultra conmigo y al mister Ivan Múñoz, porque no hace falta correr kms y kms para llegar con garantías de acabar un Ultra y porque después de 86km, acabar corriendo a menos de 4' me hace ver como sale el trabajo de series del castillo y de la UIB a las 2 de la tarde.

Nos vemos .... 

domingo, 10 de agosto de 2014

Ultratrail DesafíOSOmiedo: la carrera parte 1

5:45 de la mañana y suena el despertador...la idea era levantarme a las 5h00 para desayunar, pues salimos a las 7, pero entre esta gente que nos dice que es muy pronto, y el sueño, al final 45' más tarde. Me visto en el baño donde me había dejado la ropa, además del desayuno para no despertar a Nuria y Carlos que hasta las 9:30 no salen...y hablando del desayuno, ayer acabamos de cenar a las 23:15 y ahora no me entra nada. Me obligo a comer un plátano, un yogurt y una tostada con nocilla.... y de repente me pregunto...ahora tengo que correr 86 km...bufff mejor no pienso y me acabo de vestir...

Algo primordial para mi antes de una carrera es ir al baño...pero claro, ayer cené tarde y mucho, y apenas 5h después en pie.... y como que no da para hacer la digestión y los diferentes procesos biológicos, así que me voy un poco contrariado pero bueno, igual hoy los nervios no afloran por la barriga.

Blanca termina de vestirse y salimos para la salida...las 6:45...arggggg!!!! un poco tarde, estamos a 2' caminando de la salida pero todo el mundo ya está bajo el arco de meta para salir. Paso el control de chip y me pongo a la cola, ya de salida debo de estar el 250, sólo puedo ganar puestos jajaja.

El viernes iba a meterme un poco de presión, quería escribir en el facebook que saldría delante con la intención de correr rápido...no para ganar a nadie sino para intentar acabar la carrera sin poder apretar, sin ir de menos a más que es como estoy acostumbrado a correr generalmente, no es algo que haga premeditadamente, sino por que es como funciona mi cuerpo o por que me acojona creer un poco en mi y salir a un ritmo mayor, no sé...pero estaba claro que ya no tenía opción... salía de los últimos, pero bueno, en el briefing tampoco comentaron nada de tapones en el salida así que tampoco me preocupaba en exceso. 


Y se da la salida bajo la cuenta atrás de Depa, el carismático speaker de un sinfín de carreras tan buenas como la Transvulcania con su característico gorro de vaquero. 

Video de la salida gracias a Blanca que se pegó un buen madrugón. 



Nada más salir unas cuestas de asfalto y ya vamos adelantando a gente...en este vídeo podéis ver las primeras rampas de la Ultra Trail donde salgo, además del vídeo completo del maratón de Ramón & Tere



Todavía hay mucha gente y el camino no es tan ancho como pensaba, se empieza hacer cola, la gente anda y me paso los 3 primeros km adelantando a la gente por los laterales del camino....y en unos de estos un pinchazo en el gemelo....coño, que picor, nada muscular...que me ha picado...ostras...ortigas!!! me llevó 3km más rascándome la pierna...

En estos primeros kms algo se está gestando...y nada bueno....km 8 y como veo que no hay ningún pino mallorquín paramos para plantar uno... bueno parece que ya vamos mejor... parece.

Sobre el km 14 bajamos por un valle increíble a buscar la braña Vieoha (La braña consiste en un área de pasto donde el ganado deambula y pasta conjunta y libremente y que tiene su mayor representación en la cabañas de los pastores que también reciben el nombre de braña).


Y a vueltas con la barriga, km 18 y otro pino, como una ya conoce de que cojea, las toallitas húmedas que llevamos en la mochila nos vienen de perlas... y seguimos adelante. Más por inercia que por convicción, después de empezar tan atrás y con los problemas de barriga la motivación para hacer 86 km esta por los suelos, plantearse una carrera de 86 km cuando ya he tenido que parar 2 veces por la barriga y sin apenas comer para no agravar el problema, pues como que no... además de la incomodidad de correr apretando el culo jajaja

Y llegamos al km 20 y nos enfrentamos a la subida del Cornón, la cima de la carrera con sus 2188mts... y aquí es donde nos metemos en carrera. Mi sensación era ir entre la mitad de carrera, si es verdad que he adelantado gente hasta hace una media hora donde nos hemos estabilizado en un grupo estirado de 5 o 6 corredores pero al empezar la subida un voluntario me dice que soy el 45...lo cualo? el 45... pues no me ha dado la sensación de adelantar a tanta gente... me vengo arriba y nunca mejor dicho...Cornón para arriba...hago cima en el puesto 36 y ya voy enchufado a por el 35.

La cima del Cornón se pierde entre la niebla


Descendemos el Cornón y antes de llegar al primer avituallamiento Sólido-líquido, 3º de la carrera, nos vuelve el apretón...al final haremos un pinar jajaja....pero ahora ya me lo tomo de otra manera, aunque la barriga me la esté jugando, mientras tenga fuerzas y las piernas respondas, seguiré corriendo...corre Forest!!! El objetivo es minimizar las pérdidas me tiempo, ya que me corta el ritmo por lo menos que no me afecte a la motivación.

Ahora, sobre el km 30, en el avituallamiento me dicen que voy el 28, cuando mis cuentas era el 34.... pero lo que tengo claro es que yo sólo he adelantado a 2 en la bajada...bueno 4 menos de un plumazo y otro golpe de motivación. Pero no todo va a ser d color de rosa. Al salir del avituallamiento notamos una molestia en la ingle izquierda, una pequeña zona rosada que tarde o temprano acabará en una bonita escocida y es que echando la vista atrás... no cené como tocaba, no me fui a dormir a la hora que tocaba, y con las prisa os calzoncillos tampoco fueron la mejor elección, de hecho ahora me doy cuenta que con las risas del viaje ni siquiera me he mirado los tiempos de paso por los avituallamiento...bueno seguimos en carrera que aún quedan 56km.

Llego la 4º avituallamiento, Valle del lago con 40 km, y en apenas 30" llega otro corredor y 15" después otro, me apresuro a llenar los bidones, un plátano y salgo. Apenas 2km después otro apreton y ya me está tocando los huevo, bajada de pantalones y listo. Volvemos a la carrera.... sobre el km 47 llego al lago del valle, un sitio espectacular como se ve en la foto...


Después del tocho he decidido hacer 2 partes sino no me lo leo ni yo jajaja, bueno os dejo un rato sin cagaleras jajaja...en breve la 2ª parte.

jueves, 7 de agosto de 2014

Ultra Trail DesafíOSOmiedo: pre-carrera

4:30 de la mañana y suena el despertador...joder, venga Blanquita que el avión sale a las 7. A las 5:30 llega mi hermano...vaya madrugón brother!!! gracias. Y a las 6 estamos en el aeropuerto y nos reunimos con Carlos Muñoz, el capo en son Sant Joan


Carlos!!! abre los ojos jajaja


También nos encontramos en el aeropuerto a un grupo de bunyolins y a Nuria Julian...todos para Pola de Somiedo, además, sabemos que Tere y Ramón ya están allí por lo que habrá una buena compañía mallorquina. En Oviedo cogemos un coche de alquiler y hasta Pola de Somiedo junto con Nuria que no tenia transporte...ni cama jajaja una aventurera sin miedos.

LLegamos a Pola de Somiedo y nos quedamos flipados, un valle entre verticales paredes verdes...impresionante. Y un ambientazo con olor a ultra.




Recorremos el pueblo, un pequeño rio lo cruza y nos encontramos con los típicos hórreos asturianos y casas de piedra, un pueblo precioso.



Blanca y Nuria en el típico hórreo asturiano


Nos acercamos a coger el dorsal y nos hacemos con Carlos la foto de rigor en la trasera de la Ultra Trail DesafiOSOmiedo. Carlos aún no tiene claro si correr la Ultra y coronar el pico más alto, el Cornón con 2188 km en el km 24 y después retirarse en el avituallamiento o correr la maratón...pero esa historia ya la sabéis... crónica maratón por Carlos Muñoz


Después de briefing con corredores como Manuel Merillas (vencedor del maratón'14), Pablo Villa, Santi Obaya (vendedor Ultra'13), Pedro Bianco, corredor argentino o Cristofer Clemente(2º en la Salomon Zugspitz Ultra-Trail)  nos vamos a cenar todos a una pizzería que inauguraban ese día...y mala elección, las 21:15, las 21:55, las 22:30...ya no sé a que hora nos sirvieron las pizzas y con un hambre de muerte pues comí más de lo necesario, acabé de cenar a las 23:15 y a las 5:30 me tenía que levantar, aquí se fraguó unos de los principales problemas de la Ultra de mañana, pero eso lo contaré en la crónica...o dejo con Blanca y su sidra automática jajaja






martes, 5 de agosto de 2014

Maraton DesafíOSOmiedo... por Carlos Muñoz

Blanca y yo seguimos disfrutando del parque natural de Somiedo, mientras os dejo una pequeña crónica del Maratón DesafíOSOmiedo que corrió Carlos Muñoz, quien a pesar de estar en proceso de recuperación de una lesión nos sorprendió a todos con una carrera increíble de entrega y lucha...

Hace un menos de un mes, tuve una rotura en el gemelo de casi dos centímetros. Esta lesión me ha tenido sin entrenar 20 días,  con lo que estaba prácticamente descartada mi participación en la ultra de Asturias.

Por disfrutar de la compañía de mi amigo Pedro Ballesteros Atienza, y Blanca ( su mujer) decidí viajar. Aquí en Asturias la organización me dio la opción de correr la Trail maratón de 47 Km +5000 acumulados en lugar de la ultra 87 km y 9000  acumulados. Todo era una incógnita no sabia si aguantaría 10, 20 o 30 km.

Pues al final el gemelo aguanto y la termine con un resultado increíble, de 300 participantes he quedado 26 de la general y el 1° de mi categoría.

Una experiencia inolvidable. Agradecimiento especial a mi amigo y fisio Carlos Arreza, por su trabajo en mi maltrecho gemelo.

Un viaje muy divertido en compañía de Nuria Julián Sada, Ramón José Mulet Pacis, Tere, Pedro Ballesteros y Blanca.