FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

sábado, 21 de junio de 2014

Quixote Legend 2014: Etapa 3: Yeste - Riopar

Volvemos a madrugar....no sé que es peor, si correr 50km cada día o levantarte a las 5 de la mañana después de estar peleándote toda la noche por no salirte de la colchoneta, aquí Carlos nos dio a Tomás y a mi una lección de señor, se llevó un colchón de 2mts por 1'20 y de 15 cm de altura...el tío era como el Lorenzo Lamas...el rey de las camas jajaja.

Después de asearme y desayunar hago un control de daños de las 2 etapas anteriores, llevamos 104'5 km y  11520 mts de desnivel acumulado. El gemelo es lo único que llevo tocado, es una sobrecarga que la molestia ha ido aumentando pero me permite correr, por el resto, de piernas muy bien.

Perfil de la etapa de hoy. 49'5km y 2460 mts + y 2390 mts - 


Nos dirigimos a la salida, hoy, además de los que corremos las 3 etapas, hay como unos 200 corredores más que sólo corren esta 3ª etapa como una trail independiente, así que en la salida nos juntamos casi 400 personas. la Organización tiene la deferencia con los que corremos por etapas dejarnos salir delante, pero no sé si es peor porque nos van a adelantar en seguida  jajaja.

Una vez más, foto antes de la salida con Tomás  y Carlos.




Última etapa, hay que darlo todo, hoy si que no hay que reservar nada, estamos seguros de acabar la Quixote Legends así que hoy me pongo en las primeras filas, sabemos que en breve nos adelantaran los que solo corren hoy y no sé si habrá algún atasco.

Momento de la salida...si miráis bien me encontráis jajaja


Empezamos subiendo un tramo de asfalto donde ya empiezan a pasarnos corredores, pero al rato empezamos a subir por pista y poco a poco voy adelantando a los que se han pasado  de ritmo en la salida de la carrera de hoy. Además no llevo ni 10km y ya estoy con corredores que en las etapas anteriores he cogido cuando llevaba 30km.

Me encuentro bien he intento correr todo los tramos que puedo.... aquí ellos andan pienso y así me animo a sufrir un poco más, sobre el km 20 empiezo a coger gente de nivel y es cuando pienso que estoy haciendo una muy buena carrera, cojo a los portugueses, 2º clasificados por equipos y me suenan un par de corredores que están entre los 10 primeros... me hace especialmente ilusión coger a los portugueses, por que llevan unas camisetas amarillas fluorescentes que en la etapa de ayer las estuve viendo a lo lejos durante gran parte de la carrera pero me fue imposible cogerles...y hoy los tengo aquí.

El puesto es una incógnita, los corredores estamos mezclados, de vez en cuando me pasa algún corredor he intento ver el dorsal para saber si son de la carrera por etapas o de la de hoy...de la de hoy menos mal porque me ha pasado silbando jajaja. La carrera está emocionante, por momentos los portugueses me adelantan así como otro corredor que luego supe que iba el 5º en la general. No aflojo y los mantengo a una distancia asumible, 40-50 mts. Después de una larga bajada tras coronar el pico Argel por un bosque de encinas... mi mente se va a la tramuntana... a lo lejos veo el segundo avituallamiento, unos 400 mts y para mi sorpresa veo salir del avt a Juanan Ruíz, 1er clasificado del año pasado y que este año va 1º por equipos...ahora si que me creo que estoy haciendo una buena carrera...

Última subida de 3km y 6 km de bajada, los portugueses y el otro corredor se me van, también me pasa Carlos Sa que viene desde atrás muy fuerte... la subida es dura pero la bajada la pienso hacer a muerte así que los 200 mts que me sacan no me preocupan... y bajamos 2km de bajada técnica, trozos de piedra, trozos de tierra con mucha pendiente... bufff que disfrute, en la primera zona técnica ya he adelantado a Carlos Sa y a los 2 portugueses que hacen equipo, el otro corredor también baja bien pero en cuanto lo tengo a tiro lo paso, intenta seguirme pero abro hueco y a tumba abierta...un par de sustos y llegamos al plano, coincidimos con corredores que hacen la carrera de 17km y llegando al último km alcanzo a Juanan y su compañero, charlo con ellos y me dicen que siga a mi ritmo... sigo para delante así pueden entrar solos como 1er equipo. 

Metaaaaaa!!!! 5h34'13" Y 8º clasificado!!!! no me lo creo!!! Finisher de la Quixote Legends con 154km en 3 etapas con 18h26'47" y 15º clasificado.



Aprovecho para charlar y hacerme un par de fotos con los cracks de la carrera como Salvador Calvo


Con José Irurozqui, 2º clasificado el año pasado y ganador de la 1º etapa der este año pero se tuvo que retirar por lesión. Un tipo genial


Con Juanan Ruiz y su compañero Lucas Boix, 1eros por equipos


Hasta aquí la Quixote Legens, una experiencia muy bonita, una carrera que aconsejo a todos los que se quieran iniciar en las carreras por etapas, una buena prueba de cara para retos mayores como las Gore Tex Transalpine de casi 300 km por los Alpes o la famosa Marathon des Sables.

Mi valoración de la prueba es muy buena, como aspectos positivos el ambiente en el vivac, donde podrías hablar con gente curtida en ultra trails por todo el mundo como Salvador Calvo o Monica Aguilera o gente anónima que igualmente a corrido por todo el mundo. La relación calidad-precio, desayuno, comida y cena con alojamiento en la tienda de campaña que luego te quedas durante 3 días por 250€. Y el mimo con el que la organización nos trató a todos los corredores, con llamadas al mvl para aclarar el tema de desplazamiento antes de ir y también nos dejaron dormir en el convento antes de nuestra vuelta a Mallorca.

Y lo mejor de todo....estos 2 craks, gracias por esta aventura.


viernes, 13 de junio de 2014

Quixote Legend 2014: Etapa 2: Villaverde de guadalimar-Yeste

Cinco de la mañana y me despierto por el ruido del generador; hecho cuentas y de las 22:30 que me fui a la cama han pasado 6h30' así que me soy por satisfecho por esas horas, hoy hemos dormido en la tienda pero al aire libre, en un campo de fútbol...la pastilla ha hecho su efecto....

Salgo de la tienda con el único propósito de comprobar el estado de mi gemelo. Aunque no lo conté en la anterior crónica, por la noche me empezó a molestar un poco el gemelo derecho, no le di importancia, pero esta mañana la molestia sigue ahí...bueno...veremos como va hoy la cosa, son 57km y 3500 mts de Desnivel +, aunque de piernas me encuentro bien.

Sobre las 7 de la mañana la organización nos avisa de que a partir de las 11 de la mañana dan agua, pero en Villaverde está despejado, e incluso para ser la hora que es, hace calor... así que la duda es cortavientos o chubasquero, chubasquero o cortavientos?... al final decidimos chubasquero...acertamos?

8 de la mañana y dispuestos a enfrentarnos a la etapa reina...Carlos, Tomás y yo.


Se da la salida y hoy ya me pongo un poco más adelante, tal vez entre el 40-50, la idea es salir a ver como hemos recuperado y si tenemos buenas sensaciones ir progresando de menos a más.

Perfil de la etapa Villaverde de Guadalimar- Yeste


En esta etapa ya se nota que estamos metidos de lleno en la sierra y desde el principio transitamos por senderos muy bonitos entre montañas. Apenas 10km y ya estoy con un grupito que reconozco a algún corredor con los que compartí km en la última parte de la carrera de ayer. 


Sobre el km 18 me indican que voy el 20...ostras que bueno.... llegamos en grupo hasta el primer avituallamiento en el km 24 y de momento nada de agua y mucho de calor. En el avituallamiento me encuentro con José Irurozqui, ganador de la etapa de ayer y 2º clasificado de la Quixote 2013, me comenta que ha tenido que abandonar por una lesión muscular, una pena porque es un tipo super majo, a pesar de la lesión se quedó todo el fin de semana animando al resto de compañeros. Hago un avituallamiento rápido y salgo el primero del grupo, me sigue un corredor de cerca con la intención de que no me marche pero poco a poco voy intentando dejarlo, a él y a los 4-5 que venían en el grupo. 

Llegando al avt 1en el km 24


Empezamos la subida a la segunda cima de las 3 de hoy, 1000 mts de desnivel en 8km. Poco a poco abro hueco, es un pinar y la vista no da para ver mas allá de 50 mts, mi intención es esa, que no me vea y pierda contacto conmigo e ir abriendo hueco....vamos ganando altura y empieza a nublarse y de repente empieza a granizar cuando apenas me faltan 500 mts para coronar el pico Mentiras con 1896 mts. Nos ponemos el chubasquero...acertada decisión jejeje. En la subida cogemos a uno de los tarahumara, el que corre en chanclas. Apenas se ve a 20 mts de la niebla, afortunadamente la organización ha hecho una marcación de 10.... el granizo se convierte en agua y toca el descenso, una primera parte técnica donde dejo atrás al tarahumara y luego una pista hasta llegar al avt 2 en el km 41. 

En la pista me vuelve a coger el Tarahumara y el agua nos da un respiro. Hacemos unos 5km juntos.... intenté mantener una conversación con él pero no estaba por la labor , aunque leyendo algo acerca de ellos se comenta su personalidad introvertida, de la que doy fe.... que apenas entrenan, que con el trabajo de cultivar y subir agua ya tiene entreno...y poco más....



Llegamos al avt2 juntos, una vez más recargo agua, un plátano y hago la intención de salir....voy, voy me dice...ok, salimos juntos. En apenas 1km me entra la meera, paro... que sale, que no sale....si has corrido sabrás de lo que hablo y el tarahumara que sigue...no afloja....será por fin sale jajajaja. Lo pierdo de vista....vaya tío, como me tenga que jugar la honrilla con al llegar a meta le esprinto que se va a enterar jajaja aprieto antes de empezar la tercera y última subida y lo cojo....

Y el gemelo? pues aunque la molestia ha ido a más, está en un punto que se puede llevar y me deja correr.... empezamos la subida, el tarahumara a mi espalda, no tiene pinta de querer hacer ningún relevo, pero la verdad que me da igual, me encuentro bien...empieza a jarrear de verdad, voy chopao hasta los calzoncillos pero me lo estoy pasando pipa... sol, agua, niebla, granizo y ahora el diluvio universal....llevo más de 45 km y voy en el top 20 con un tarahumara a mi espalda....que más se puede pedir...etapa épica....bueno, pues por pedir...que tal si dejamos al tarahumara... modo competición y aprieto en las subidas, alargo los trozos de correr antes de parar a andar lo que pica para arriba de verdad.... y el tarahumara detrás, si corro el corro, cuando ando...él anda...en una de estos cambios de correr a andar suelta un resoplido...esta es la mía, 2 cambios más y 3 curvas después no lo veo a la espalda, aprieto un poco más, sigue cayendo una tromba de agua....oehhh viva el ultra trail jajaja apenas 5 km, 2'5 de subida y 2'5 de bajada.... pero que subida mi madre, lloviendo, con algo de barro y un desnivel de 3 pares de cojones... me tengo que agarrar a las ramas para nos resbalar para abajo...se me está atragantando... miro para atrás y no viene nadie en unos cientos de metros... me está pegando el bajón del sobre esfuerzo...tal vez los 100km que llevamos y los 6000 mts de desnivel + tengan algo que ver.....hacemos cima y para abajo con idea de ir rápido pero vamos justos...llegamos al pueblo y callejeamos un par de curvas por dentro de patios de casas... que bonito.... una última subida de adoquines y metaaaaaaa!!!!!

Y la gente?...debajo de la carpa jajaja está cayendo una buena.... directo al autobús y a ducharnos, menos mal, que con agua caliente. 

7h30'30", Posición 17 de la general y 14 de mi categoría, pero sobre todo contento por la recuperación de ayer que me ha permitido correr hoy muy bien, y sobre todo por la gran etapa de hoy con sol, niebla, granizo y agua.



video de la organización de la etapa 2

sábado, 7 de junio de 2014

Quixote Legend 2014: Día pre-carrera y etapa 1, Alcaraz-Villaverde de Guadalimar

Cinco de la mañana y suena el despertador, hace 10' que ya estamos despiertos, los nervios ante nuestro mayor reto deportivo se nota. Son las 5h35, llega Tomás y Carlos y me recogen...coño como huele a colonia Brumel jajajaja.

Mostrador de Air europa...Tomás el certificado de residencia... joder en casa, ya te vale... sr. Ballesteros el suyo está... caducado, einnnnn!!! Me cago en la puta, 6:30 de la mañana... de donde saco un certificado de residencia...bufff... Carlos Muñoz al rescate....20 años en Air Europa tienen que servir y sigue con los galones puestos... después del susto, por fin volamos, en la fila de la salida de emergencia, con las piernas estiradas y con un zumo y unos cacahuetes...Tomás y yo lo flipábamos... que grande Carlos!!!

Metro hasta la estación del Norte en Valencia y parada en el mercadona para hacer el avituallamiento. A las 12 pillamos el tren hasta Albacete y luego el bus hasta Alcaráz.

Carlitos, además de contactos en Air europa, se clavó unos bocatas en el bus increíbles!!!


Dejamos las maletas y vuelta por Alcaráz, un pueblo precioso, tanto el convento donde cenaríamos esa noche como la plaza del pueblo, todo ello influenciado por el arquitecto Andrés de Vandelvira, natural de Alcaráz ( datos de Carlos Muñoz... este tío es un crack jajaja)


Hacemos el checking y nos dirigimos al pabellón donde están las tiendas de campaña. Esa noche se nota que la gente no ha corrido, son las 12 y media de la noche y todavia la gente da vueltas y está de charletas....mañana veremos a que hora se acuestan con 47km en las patas.


A las 5:30 de la mañana decido levantarme, de todas formas con el ruido de la gente es imposible dormir, he pasado una noche de perros, vuelta para un lado y vuelta para el otro. La colchoneta auto-hinchable no ha ayudado mucho y los ronquidos de la peña menos aún. 

Los 3 mallorquines preparados para la primera etapa de 47km y 2400mts de D+.


Subimos para la plaza del pueblo desde donde se dará la salida a las 9 y aprovechamos para hacernos un par de fotos con los cracks de las ultra Trails...

Primero con 2 auténticos cracks... Tomás y Carlos...me lo he pasado pipa...


Con Sergio de ser13gio.blogspot.com.es, uno de los blogs de montaña referentes en España además de un tío que se monta sus propias historias, su Baikal es un desafío de los grandes, se anula la carrera que discurriría por este lago en Rusia y decide hacerla el sólo...ole sus huevos... lo sé...se os va la vista al culo de la izquierda jajaja


Con Mónica Aguilera, una de las referentes en el mundo de los raids junto con Emma Roca y ganadora de multitud de carreras de Ultra Trail, entre ellas el maratón des sables de 2010.


Y como no, con los Tarahumaras mexicanos, las estrellas de esta Quixote Legends, los corredores mexicanos, especialistas en correr grandes distancias con sus chanclas y apenas material. El libro "nacidos para correr" de Christopher Macdougall está basado en ellos, según el autor... los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barracas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientos de kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratoniano olímpico y disfrutar de ello. El secreto de la felicidad está en sus pies...


Video de los momentos previos a la salida con Carlos y Tomás.


Y se da la salida, cuesta abajo y 100 tíos por delante, la gente está loca, quedan 154km en 3 días...pufff voy buscando mi sitio, los primeros 18km son de pista excepto algún tramo por los que los ritmos rondan los 5'-5'30/km y vamos cogiendo desnivel poco a poco, 700 mts en 18km. Sobre el km 14 me adelanta Sergio y su compañero y me uno a su ritmo, al ir sólo todo el rato el ritmo se vuelve más perezoso y su compañía me vino bien para mantener un buen ritmo. Llegamos al avituallamiento y nos espera un rampón de narices, de unos 35% de desnivel, 600 mts hasta la cima del pico Almenara. Cargo agua y "pa arriba". 

Dejo el avituallamiento después de cargar los 2 bidones de 1/2 litro. Esta era una de nuestras dudas, los avituallamientos estaban entre 18km y 24km, por lo que no sabiamos si con 1litro nos llegaría. No queríamos llevar el camel, pero llevábamos un bidón vacio en la mochila para rellenar segun fuera esta primera parte hasta el avt 1. Con un litro nos basta, así que para el resto de etapas hicimos lo mismo, 1 litro de agua.


Tras coronar el pico Almenara


Al llegar arriba me dicen que he pasado el 35, comorrr, me llevo una alegría y después de hacer cima llega una bajada muy técnica y un cresteo muy guapo; para desquitarme de los aburridos km de pista y con el subidón de saber que voy el 35 yendo tranquilo me doy una alegría y me tiro para abajo, adelanto a 4 o 5 corredores que tienen dificultades y hago el cresteo a buen ritmo... sobre el km 25 tengo un bajo mental, pufff faltan 25 km aún y 100 más en los 2 siguientes días, va a ser duro, las piernas no van muy finas y por temor a ver como recuperaré voy con el freno puesto, sobre todo en las bajadas. Miro de animarme y van pasando los km, la táctica es, partiendo del puesto 35, animarme a ir cogiendo a la gente que poco a poco voy pillando, 34, 33, 32...29...28 y así pasan los km hasta llegar a la última cima, el pico La Sagra. Ascenso tranquilo y 7'5km de bajada hasta meta, aquí me retengo lo indecible, el sendero anima a ir rápido, pero las bajadas son las partes de las carreras que te pueden pasar factura mañana, así que poco a poco hasta meta. Llegando al asfalto veo que un corredor me viene por detrás, aprieto un poco... no hace por apretar, 200 mts y meta.... 47km, D+ 2300 mts y 5h22'04"...puesto 24 y 20 de mi categoría. 




Metemos las patas en el riachuelo que había a escasos metros del campamento, mano de santo, que bueno....ni fisio ni potingues recuperadores.

Al rato llega Carlos, y comemos juntos. Tomás lo hará un poco más tarde



Nos cambiamos, ducha de agua caliente...si, si caliente.... a cenar y a las 22:30 a la cama...esta vez con una pastillaca para asegurar el tiro....mañana la etapa reina con 57km y 3500mts D+