FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

miércoles, 17 de septiembre de 2014

A las duras y a las maduras: Cursa de Muntanya de Bunyola

Escribir en el blog acerca de la última carrera cuando has hecho un top 20 siempre es muy bonito y mola mucho, pero cuando las cosas no salen...también hay que contarlo, y es que en la Cursa de muntanya de Bunyola nos fuimos hasta el puesto 97. 

Realmente el puesto es lo de menos, pero si es verdad que al final los conocidos y amigos es lo que miran y te preguntan: " que ha pasado?"... pues que os tengo mal acostumbrados jajaja. Tampoco quiero dar mil explicaciones de porque la carrera salió mal para que suenen a excusa, pero si escribo cuando quedo delante, también lo voy hacer cuando lo hago detrás.

En Bunyola pasó lo que tenia que pasar, que desde diciembre no he descansado más de 3 días seguidos. Entre junio y agosto, 235 km de competición en 2 carreras de ultra distancia, lo que ha hecho que a las 2 semanas de la Ultra de Somiedo me pegará un bajón, pero 2 días de reposo y al lío otra vez así que a pesar de hacer los entrenos de series de los miércoles con intensidad, la salidas a la montaña se hacia pesadas y largas.


Pero como fue Bunyola?...salida rápida para no pillar cola en las escaleras, entre el 40-45, ritmo rápido y poco a poco el soleo de ambas piernas se va cargando, a los 2km me tengo que parar a estirar, me pasan 10...bueno aun se puede recuperar.... 50 mts después me tengo que parar otra vez y cambio el chip, sólo puedo andar, imposible correr, así que me lo tomo con filosofía..me pasa Dani Salas con ánimos de " otro con excusas" jajaj, luego Pau de fisio planet quien me anima a seguir su ritmo pero después de 200mts ya me saca 100, y al final mi amigo Juan Ferrer, que para acabar de hundirme me dice que después de pillarme ya ha hecho su carrera jajaja...y también se va...al final llegamos a la cima en el puesto 144...


Sabía que cuando empezara a bajar los soleos se aflojarían y podría correr pero la verdad es que no me apetecía, me tire para abajo más pensando en llegar que en pasar a nadie. Si es verdad que cuando se soltaron las piernas pude correr pero estaba más cansado de mente que de otra cosa.

Una foto que resume la carrera ( gracias Belen)



Bueno, ahora entre 7-10 días de descanso y veremos si nos apuntamos al maratón de Arta, última carrera de la copa Balear.

Suerte a todos los mallorquines que corréis en la Ultra dels Pirineus!!!



sábado, 13 de septiembre de 2014

La comida no se tira...Charla TED

Charla TED para abrir los ojos, porque como dicen nuestras madres...la comida no se tira...

jueves, 11 de septiembre de 2014

UTMSdT: Bases y mecánica del sorteo

Sorteo Pre Inscripción Ultra Mallorca

Como ya comentamos anteriormente para evitar situaciones de stress ante la apertura de inscripciones para la próxima edición de Ultra Mallorca Serra de Tramuntana este año se decidió a través de la organización realizar una pre inscripción y un sorteo posterior entre todos los pre inscritos para lograr una de las plazas para poder disputar la prueba.

BASES DEL SORTEO

El sorteo se realizará el día 15 de Septiembre a las 20:00 en las instalaciones de nuestro patrocinador Mercedes-Benz AutoVidal sito en la Gran Via Asima, 24 del Polígono de Son Castelló de Palma de Mallorca.

El sorteo será público y se invita a todo persona que quiera presenciarlo en directo a acudir a las citadas instalaciones de Auto Vidal a presenciarlo y participar.

En el sorteo se sortearán plazas de forma independiente para cada una de las carreras, siendo 800 plazas para Ultra Mallorca, 1000 plazas para Trail Mallorca y 300 plazas para Marathon Mallorca.

A cada corredor preinscrito se le ha asignado un número en el momento de realizar dicha preinscripción, ese número es otorgado automáticamente y de forma correlativa y puede ser consultado dentro del justificante de preinscripción que recibe cada corredor por email.

En el sorteo figurarán todos los números que han sido asignados hasta el cierre de dicha pre inscripción el día 14 de Septiembre a las 24:00h.

El día 15 de Septiembre, fecha del sorteo, se publicarán las listas de los pre-inscritos junto a su número de participación.

Mecánica del sorteo:

El sorteo se realizará a través de un programa informático diseñado exclusivamente para el citado sorteo.
El sorteo se dividirá en rondas de 100 números, según las plazas disponibles (10 rondas Trail, 8 rondas Ultra y 3 rondas Maratón)

A través del citado programa informático se obtendrá 1 número en cada ronda de forma aleatoria de entre todos los números asignados para dicho sorteo. Cada uno de estos números otorgará una plaza, así como los 99 sucesivos a dicho número, es decir en caso de que salga por ejemplo el 120, tendrán plaza asignada desde dicho 120 hasta el 219 inclusive.

En el caso de que el número que salga tenga alguno de los 99 sucesivos a dicho número entre los números finales de la lista seguirá por el primer número, el número 1, y así sucesivamente hasta incluir los 99 sucesivos. Es decir, si hay 2000 números en el sorteo y sale el 1950, serán agraciados desde el 1950 hasta el 2000 y desde el 1 hasta el 49.

En el caso de que uno de los números agraciados y sus sucesivos coincidan con los ya agraciados anteriormente se saltara hasta el primero correlativo no agraciado hasta alcanzar los 100 de esa ronda, es decir si sale el número 499 y anteriormente ya han sido seleccionados desde el 500 hasta el 599 el primer número de esa ronda será el 499 y los 99 sucesivos que no hayan sido agraciados (desde el 600 hasta el 698).

La elección de cada número agraciado en cada ronda se realizará por una persona al azar de entre las asistentes al sorteo en las instalaciones de Auto Vidal.

Este sorteo de rondas de 100 números sólo se realizará para las pruebas donde las listas de pre inscritos superen a la de plazas disponibles, en el caso de que la lista de preinscripción no alcance el número de plazas disponibles, los integrantes de dicha lista pasarán a la lista de registro y podrán realizar la formalización de la inscripción a partir del día 16 de Septiembre.

A la finalización del sorteo, la lista de pre-inscritos será eliminada y se publicarán las listas de los agraciados en dicho sorteo para que así puedan realizar la tramitación del registro de su plaza entre los días 16 y 30 de Septiembre. Además, se les notificará por correo electrónico la obtención de dicha plaza.

El 30 de Septiembre finalizará el plazo de tramitación de plazas, registro y pago, y todos los que no la hayan tramitado perderán sus derechos de registro.

El día 1 de Octubre se abrirá una lista de espera con un número de plazas determinado en base a los registros no tramitados durante el período anterior.

En el caso de que un corredor esté apuntado a más de una lista de pre-inscripción y obtenga plaza en pruebas diferentes, solo podrá formalizar el registro en una de ellas.

Toda la información en http://ultramallorca.com/bases-sorteo-preinscripcion/

Suerte a todos

martes, 9 de septiembre de 2014

Jose Manuel...Record Guinness de IM en un año...90 IM!!!

Nuestro amigo Jose Manuel acaba de entrar en los records guinness al ser capaz de hacer 90 IM en 365 días...para muchos hacer 1 Iron Man ya es un reto, así que conseguir hacer 90 en un año es poco menos que imposible, pero para Jose Manuel es I'MPOSSIBLE365.


Gran foto de familia



Contraportada del diario Marca de hoy



Aquí podemos ver un video de Valentin Sanjuan del último IM de Jose Manuel




Enhorabuena Jose Manuel!!!