FRASES PARA MIMAR EL ALMA

LO QUE HOY ES TU META, MAÑANA SERÁ TU SALIDA.

martes, 26 de enero de 2016

Mallorca 5000 skyrunning- Semana 3

Tercera semana, del 18 al 24, con número respetables, pasando de los 100 kms, de los cuales 72 de montaña.



Los entrenos están saliendo bien, vamos asimilando las cargas aunque están empezando a salir pequeñas molestias sobre todo articulares en tobillos de alguna torcedura. Esta semana además pudimos compartir entreno con Dani Javalollas, disfrutando de un buen descenso del Galatzó el sábado.

Con Dani javalollas en la cima del Galatzó, 1027 mts


El domingo decidimos salir por la zona de Cala Figuera, penaliza por no tener mucho desnivel, pero correr bordeando los acantilados con el día de sol que hizo no tiene precio.  


La semana ha quedado así....

Km:108
Asfalto: 20
Cinta:16
Trail:72
D+:3640
Bici:35

La cuarta semana bajaremos un poco el ritmo para hacerla de descarga y volver a tope el 1 de febrero.

No hay comentarios:

Publicar un comentario